搜尋結果
雞蛋富翁6類人不能當 15種平價蔬果補缺口「地瓜葉含6種營養素超優」
三立新聞網· 1 天前... 新低，超商盒裝平價蛋一盒只要47元，不少民眾當起「雞蛋富翁」拼命做各式蛋料理，專家提醒膽固醇 ...
高齡增纖維 蔬果全穀類好選擇
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前記者彭新茹∕新竹報導 依據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」，51歲以上國人每日膳食纖維建議攝取量大約為20- […]
暑假生活習慣改變 慢性發炎風險升高！營養師6大類解毒食物推薦
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 筷母匙。 妥善保存食物：夏季氣溫高，烹飪後的食材應在一小時內冷藏或冷凍，定期清理冰箱，降低 ...
康康爆尿酸過高坐輪椅！吃豆類會痛風嗎？這些高普林食物是禍根
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前痛風又稱為「疼痛之王」，連明星也難逃！57歲藝人康康（康晉榮）近期透露，曾因出外景錄製節目導致痛 ...
肥胖的人每天吃「1食物」降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食更好！ 壞膽固醇也減少了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前研究人員讓受試者吃一般的飲食加上1顆酪梨，連續吃5週，受試者血中壞膽固醇每公升下降13.5毫克，體脂 ...
杜絕「病」從口入！吃這個取代主食遠離3高 - 生活
中時電子報· 1 天前隨著運動風潮興起，身體質量指數「BMI」時有所聞，人們會以此初步衡量一個人的健康狀態。BMI若高於24kg/㎡則被視為過重，但也有一些BMI標準卻體脂過高，也就是 ...
光補鈣無法防骨質疏鬆 7種營養素影響骨質密度 | 飲食管理 | 飲食原則 | 骨骼 | 大紀元
台灣大紀元· 2 天前但是我們可以透過飲食調整及營養補充，來延緩或降低「骨質疏鬆症」發生的風險。 要預防骨質疏鬆，首要 ...
滷肉少放糖，譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩！這招再降氧化膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 癌？以目前研究來說沒有對人體會致癌的證據，但養生達人譚敦慈提醒，滷味煮久了會產生氧化膽固醇 ...
夏天吃瓜去濕除煩！吃芹菜除濕助控制高血壓、糖尿病 更年期要吃它
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前夏季午後雷陣雨型態，讓人感覺又濕又熱、身體沉重。營養師方儀薇表示，黃瓜、絲瓜、冬瓜和夏季盛產的 ...
警惕！「4高」增加慢性病機率 飲食成為健康防線
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前事實上，血脂過高也會大幅增加心血管疾病的風險。許多體脂過高的人，通常也容易出現高血脂的情況。因此，定期健康檢查，檢測血液中膽固醇和三酸甘油酯濃度非常 ...
