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1. • 

     維生素D3不夠「當心癌上身」！曬太陽補充最佳時間曝│TVBS新聞網

     TVBS 新聞· 7 小時前

     維生素D對身體有哪些功效？除了曬太陽攝取，還能怎樣補充維生素D？專家表示，維生素D相當重要，特別是 ...

2. • 

     刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點

     台灣大紀元· 12 小時前

     發現生吃或煮熟的莖片中含有豐富的膳食纖維，可減慢排便速度，從而更好地消化葡萄糖，降低升糖指數。 刺梨仙人掌富含多酚，包括沒食子酸和亞油酸。眾所周知， ...

3. • 

     晚上多睡一會兒，吃1常見食物，減肥更有效率

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前

     之前美國曾有研究發現，平均每天只睡5.5小時的人，比每天睡足6小時以上者，每天多攝取120大卡，且體內胰島素分泌平均下降約1/3，身體的代謝力會降低8％，因此 ...

4. • 

     多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚!

     品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前

     多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚，營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼 ...

5. • 有食譜》穀雨喝茶清火辟邪！中醫激推「疏肝解鬱茶」輕鬆除濕排毒

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前

     今天進入二十四節氣中的「穀雨」，是春季的最後一個節氣。「清明見芽，穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶，喝了會清火、辟邪、明目；所以南方有穀雨摘茶習俗。 ...