喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪!網超有感「6大瘦身食物」曝 蛋白質吃夠才瘦得快
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 分鐘前想要擁有穠纖合度的身材,除了保持良好的運動習慣,飲食管理也是一大重點,節食減肥是不少人經常採取 ...
《給女性的6週 168間歇性斷食全書》 什麼是 「 間歇性斷食 」?
HiNet 新聞社群· 2 小時前什麼是 「 間歇性斷食 」? 簡單來說,間歇性斷食(intermittent fasting)就是「減少進食的頻率」。 ...
網傳「超商烤蕃薯帶皮吃」不乾淨?營養師:連皮吃防心血管疾病+減重
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前【早安健康/吳旻珊報導】春節年假過後,您是否也想趕快搭上減重列車,好鏟掉因大吃大喝累積的體重? ...
燕麥奶是健康飲品?醫解答:屬精緻加工品 營養大流失 - 健康
中時電子報· 6 小時前隨著蔬食風潮,近年來燕麥奶從國外紅到台灣,成為時下最流行飲料,但醫師提醒,燕麥雖然富含膳食纖維 ...
吃元宵湯圓再不怕肥! 營養師教你「加料」甜鹹兩種不胖吃法
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 吃湯圓長一歲,不少人元宵節都貪吃軟糯Q彈的元宵,但小小一顆元宵其 ...
春睏族注意!春天總是疲倦、睡不飽?飲食調理4原則助改善 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 8 小時前一年之計在於春,春天是萬物復甦充滿活力的季節,本應該要精神充沛,卻總感到昏昏沉沉,每天提不起勁?俗
小周末到了!辛苦了一週,精神都被耗盡的,需要來份抗老早餐
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前本文摘自<常春月刊> 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單,並教導讀者如何挑選早餐的食材,讓天 ...
健康網》腹部肥胖易引發代謝性疾病 5招擺脫「大腹翁小腹婆」 - 自由健康網
自由時報電子報· 8 小時前你的腹部是否有一圈肥肉,又不知該如何是好?營養師薛曉晶表示,富裕、久坐的社會中,腹型肥胖可能是 ...
菠菜、番茄都入列!營養師點名12款冬季當令蔬果補健康 「它」維生素C竟比蘋果高20倍
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前本周六(2/4)就是二十四節氣中的「立春」,立春來臨,代表冬天即將結束,營養師余朱青指出,大家可 ...
降血壓、抗氧化還能防乳癌!番茄「這樣吃」茄紅素吸收率高9倍
MSN· 14 小時前【早安健康/吳文哲報導】不論是當成蔬菜或水果,番茄都是被認為能夠促進健康的重要食材,除了抗氧化 ...