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健康網》助孕怎麼吃? 7大來源快速補充黃體素 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 產風險。茂盛醫院建議,備孕期間若發生黃體素不足,需依照醫師囑咐服用藥物。飲食上可多吃維生素 ...
補充色胺酸助好眠?醫提醒:1情況有反效果 - 健康
中時電子報· 12 小時前提到助眠營養素,很多人都會想到色胺酸(Tryptophan)。對此,功能醫學醫師歐瀚文指出,色胺酸為人體合成血清素和褪黑激素的前驅物,補充足夠確實可能有助於提 ...
票選最想要的2024母親節禮物!韓劇女神青春法寶3.8折起 滿額再送m2膠原飲
Yahoo好好買· 4 天前人體的膠原蛋白會在25歲後逐年流失,更有研究指出40歲之後,每年流失1%的膠原蛋白,照著鏡子都可以看 ...
改善失眠6食物 專家推1水果睡前吃更有效 - 健康
中時電子報· 4 天前... 恐對健康造成嚴重負面影響。對此,營養師黃品瑄推薦6種有助於好眠的食材,包括堅果、香蕉、奇異果、魚類、全穀類及熱牛奶。其中她提到,奇異果含維生素C ...
健康網》喝熱牛奶睡得好! 營養師推5食物改善失眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨/核稿編輯失眠真的很困擾,但有些方法可以改善睡眠問題。營養師黃品瑄分享自己的經歷,回家想 ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前“它含有300%的維生素K,140%的維生素A和110%的維生素C。 蘋果皮還富含可溶性和不溶性纖維和槲皮素(一種強大的抗氧化劑 ...
鳳梨能止痛?營養師「揭3大迷思」 這樣吃有助緩解關節炎│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 7 天前吃鳳梨不但能助消化、幫助減重,還能抗發炎、緩解關節炎?營養師劉純君說,在肉中加鳳梨可以軟化肉質 ...
低血壓怎麼辦?低血壓標準多少?症狀有哪些?低血壓改善吃什麼?
Yahoo奇摩顧健康· 5 天前究竟低血壓標準是多少?低血壓原因、症狀有哪些?低血壓、低血糖差別是什麼?低血壓改善怎麼辦?低血 ...
快樂解憂食物前3名,市場上都很常見,包括香蕉、雞蛋和深綠色蔬菜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前營養學上,快樂食物大多含有色胺酸、酪胺酸、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅及硒等。 ...
健康網》「旺來」酸甜正著食! 農糧署:它連果芯都可吃 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前葉立斌/核稿編輯鳳梨酸甜滋味是許多人的最愛,農糧署表示,春至秋季盛產不同品種的鳳梨,其中金鑽鳳 ...
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