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    • 吃對6大「快樂」食物 輕鬆減壓、抗憂鬱

      吃對6大「快樂」食物 輕鬆減壓、抗憂鬱

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前

      生活中的壓力免不了,不用花大錢,吃這些食物就可以幫忙紓解壓力。 1.抹茶 比一般綠茶含有更多茶胺酸,經研究證實可降低壓力和焦慮。 2.地瓜 這類含有維生素C ...

    • 「Olivia私廚房」-山藥煎餅

      「Olivia私廚房」-山藥煎餅

      Polydice· 12 小時前

      「Olivia私廚房」-山藥煎餅山藥內含豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等營養素。運用簡單的麵粉就能煎出美味的煎餅唷食材山藥, 半條麵粉, 70-80克蛋, ... ...