膳食纖維助穩血糖！但3情況要少吃 選這2款安全又營養 - 健康
中時電子報· 22 小時前... 來源之一。對此，營養師彭逸珊表示，膳食纖維的功能包括促進腸道蠕動、穩定餐後血糖、降低膽固醇 ...
健康網》天然雌激素幫助減緩更年期！醫教6自我照護法 - 自由健康網
自由時報電子報· 23 小時前葉立斌／核稿編輯更年期是一種自然老化過程，婦產科醫師陳緒鵬表示，更年期會出現月經異常、熱潮紅、 ...
早餐吃「8種食物」降膽固醇！喝「1飲品」比咖啡還更好
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前... 康的早餐是維持良好生活習慣的關鍵。透過精心搭配食物，不僅可以提供豐富的營養，還能降低膽固醇 ...
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 24 小時前又便祕了，實在非常困擾！根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人有便祕困擾。想到要解決便祕的問題，
嘉義縣2醫療院所榮獲國健署影像SHOOT健康影片徵件活動佳作 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 24 小時前(中央社訊息服務20231206 10:00:00)衛生福利部國民健康署5日於財團法人張
上班族久坐少動！體重不斷突破「人生上限」
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前... 馳：「一般而言假如說，跟他原始體重能降5％到10％，我們最常遇到，看到明顯顯著改善的，就是他的血壓再來就是，他可能在一些生化的指標上，尤其是膽固醇 ...
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前早上吃得好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是很正確的養生飲食觀念。因為早上起來五臟六腑要動起來，得靠脾運
49歲珠寶商跑趴 抱完舞伴下秒倒地…送醫急救仍不治
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前另外，少吃油炸食物及甜點，多吃水果、蔬菜、豆類及魚，可使膽固醇下降。 ▼飲酒過量會使心臟肌肉衰弱。（示意圖／翻攝自pexels） 此外，飲酒過量會使心臟肌肉 ...
看指甲就知道血壓高？吃「這種魚」降血壓 5食物控膽固醇、防血管硬化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前隨著年紀增長，膽固醇及鈣質容易沉積，當血液循環不好，使血管壁變厚及收窄，同時令血管失去彈性，就 ...
冬天溫差大，心血管疾病、腦中風容易中鏢！謝炳賢醫師：5招保養神經和血管 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前冬天天氣明顯漸趨寒冷，有時溫差也會比較大，使血管容易收縮、血壓上升，冬天正也是心血管疾病及腦中風等發
