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晚上多睡一會兒、吃1常見食物 減肥更有效率-台視新聞網
台視新聞· 3 天前想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡 ...
膽固醇太高竟然會失智？降到1數字 即可降低失智風險-台視新聞網
台視新聞· 3 天前文章也可以用聽的 那麼為何高膽固醇會增加失智的風險？基本上，高膽固醇會使得脂肪物質堆積，造成血管 ...
明明很瘦卻有脂肪肝？營養師：問題應該出在「醣類、油類」水果也是關鍵
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的 ...
自製辣椒不怕蘇丹紅！吃不到麻辣鍋 名廚教做麻辣促代謝助減重、美白增免疫
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前蘇丹紅從「毒辣椒粉」燒到「毒辣醬」，連沙茶醬也有染毒疑慮，許多火鍋名店的麻辣鍋品項都被下架，讓 ...
維生素D3不夠「當心癌上身」！曬太陽補充最佳時間曝│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前維生素D對身體有哪些功效？除了曬太陽攝取，還能怎樣補充維生素D？專家表示，維生素D相當重要，特別是 ...
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
台灣大紀元· 4 天前發現生吃或煮熟的莖片中含有豐富的膳食纖維，可減慢排便速度，從而更好地消化葡萄糖，降低升糖指數。 刺梨仙人掌富含多酚，包括沒食子酸和亞油酸。眾所周知， ...
多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚!
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚，營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼 ...
有食譜》穀雨喝茶清火辟邪！中醫激推「疏肝解鬱茶」輕鬆除濕排毒
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前今天進入二十四節氣中的「穀雨」，是春季的最後一個節氣。「清明見芽，穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶，喝了會清火、辟邪、明目；所以南方有穀雨摘茶習俗。 ...
慈濟新書：素食有效預防與改善十大慢性病症
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前很明顯的發現，不只是只有膽固醇、體重降低，最重要的是，一些發炎指標都下降。後續更多的相關研究指出，飲食是影響健康相當關鍵的因素。 張懷仁醫師說，自己 ...
糖尿病前期有機會逆轉 健檢助即早揪異常
三立新聞網· 5 天前據國健署調查，1/4民眾已處於糖尿病前期。國健署提醒，糖尿病前期可逆轉，但須透過血液檢查發現；若還有腹部肥胖、血壓偏高等問題，慎防「代謝症候群」，要尋 ...
