又水腫？「4症狀」暗示缺乏蛋白質 3高患者多吃植物性│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 小時前蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料，其與人體各種生理機能的運作更是息息相關。一 ...
健康網》春季溫差大藏危機！ 營養師教「這樣吃」免疫力UP - 自由健康網
自由時報電子報· 3 小時前春季天氣多變，也是流感高峰期，一不小心就易生病，加上睡眠不足，又愛飲酒抽菸、愛吃油炸等習慣，易 ...
營養師推薦2023年10大超級食品 適當食用營養又健康
台灣大紀元· 5 小時前... ）建議，健康...會引起失眠、心跳加速、緊張焦慮及胃部不適等症狀。 石榴是一種有效的抗氧化食物 ...
小腹瘦不下來怎麼辦？營養師破解8大「瘦肚子食物」，吃這個腰圍小一吋
MSN· 9 小時前即便再努力運動，最難瘦的永遠是小腹！想要擺脫小肚腩，盲從運動可不夠，更重要的是吃對方式選對食物 ...
以為很健康？柳丁榨成汁糖度超標 鉀含量高「3類人」適量│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 10 小時前... 把柳丁榨成汁等於吃水果，其實吃下了超過一天的攝取量，不僅糖度超標，還把最營養的膳食纖維降低 ...
健康網》吃海鮮擔心膽固醇超標？ 醫：不如先少吃「這些」 - 自由健康網
自由時報電子報· 18 小時前海鮮是不少民眾的最愛，但吃多了卻會怕攝取過多膽固醇，造成數值超標。對此，內分泌新陳代謝專科醫師 ...
降血壓食物這樣挑！香蕉、草莓都上榜 蘋果1方法加工後營養更豐富-台視新聞網
台視新聞· 19 小時前本文摘自<常春月刊>480期 文／陳大樂除了得舒飲食原則之外，還有幾種食物，特別有助降低血壓， ...
健康網》高麗菜保存關鍵！ 農委會：放冰箱前做1件事10天不壞 - 自由健康網
自由時報電子報· 20 小時前近日高麗菜供過於求價格低，不少民眾因便宜而大量採購，但買了很多高麗菜後，該如何妥善保存，避免高 ...
玉米筍功效多！善用玉米筍「4重營養價值」減肥、降三高！
MSN· 23 小時前玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗，台灣一年四季都買得到...
柳橙汁1杯糖量逼近手搖飲！營養師示警：3類人要注意
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前100%現榨柳橙汁很健康嗎？營養師建議，柳丁能吃就少打成汁，因為換算下來，一杯360ml的柳橙汁，相當於8顆方糖，已經逼近「全糖手搖飲」的糖量。另外營養師也提 ...
