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B群維生素既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。台灣整合功能醫學教育中心創辦人賀菡懿營養師 ...
台灣大紀元· 1 天前... 、蛋、奶和乳製品、紫菜。 賀菡懿表示，過去營養學認為，人不太缺乏B群維生素，因為食物< ... ...
來碗纖蔬羅宋湯 高齡長者輕鬆攝取足量纖維質 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【News586/記者黃誌寬報導】依據衛生福利部第八版「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」，51
高齡長者增纖維 跟著營養師來碗纖蔬羅宋湯！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【焦點時報/記者羅蔚舟報導】依據衛生福利部第八版「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」，51歲以上
暑假生活習慣改變 慢性發炎風險升高！營養師6大類解毒食物推薦 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【健康醫療網／記者林韋彤報導】暑假期間，生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、越來越晚睡、頻繁參加朋友聚
暑假生活習慣改變 慢性發炎風險升高！營養師6大類解毒食物推薦 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路 ...
健康醫療網· 2 天前暑假期間，生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、越來越晚睡、頻繁參加朋友聚會、享受美食等，這些行為 ...
動手做碗纖蔬羅宋湯 輕鬆攝取足量纖維質
台灣好新聞· 2 天前依據衛生福利部第八版「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」，51歲以上國人每日膳食纖維建議攝取量大約為20-35g(依年齡、性別、活動量、總熱量需求而不同)，而「 ...
動手做碗纖蔬羅宋湯 輕鬆攝取足量纖維質 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前記者季大仁／新竹報導林瑞媛營養師解說。依據衛生福利部第八版「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」
纖蔬羅宋湯好入口 長者輕鬆增纖維 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前依據衛生福利部「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」，51歲以上國人每日膳食纖維建議攝取量大約為20-35g；而「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，51歲以上族群 ...
日本人超愛的「這食物」，是健康的超級維他命！富含維他命K2、礦物質...醫師告訴你一天吃「○克」就夠 ...
良醫健康網· 2 天前納豆是一種傳統的日本料理，由發酵的大豆製成，其特點是粘稠、黏糊和拉絲的口感。在日本，納豆非常受 ...
燕麥吃多三酸甘油酯升高？ 營養師授正確吃法 | 燕麥片 | 膽固醇 | 保健效 | 大紀元
台灣大紀元· 3 天前「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，我們來了解為何燕麥片可以降低膽固 ...
