不只大魚大肉害壞膽固醇增加！全脂乳也要小心 哈佛點名「8大超級食物」降膽固醇
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 度脂蛋白的作用則正好相反，它含有高密度的蛋白質，漫游在血液中並從血液和動脈壁撿拾收集膽固醇 ...
減肥吃夠蛋白質才瘦得快！網超有感「6大瘦身食物」曝 喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪
HiNet 新聞社群· 2 天前[廣告] 請繼續往下閱讀 想要擁有穠纖合度的身材，除了保持良好的運動習慣，飲食管理也是一大重點，節 ...
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前過年圍爐經常滿桌大魚大肉，享受美食卻要擔心膽固醇破表！「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句 ...
健康網》想要青春永駐？ 營養師授5招遠離老化傷害 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 彩已不在，雖然時間無法倒帶，但還是可以透過一些生活習慣來減緩老化。營養師表示，減少高油食物 ...
把握健康素食原則 營養「吃素」夯風潮
HiNet 新聞社群· 6 天前【健康醫療網／記者林怡亭報導】健康素食的好處是高纖維、富含植化素、低膽固醇，可以用於減重、提高免疫力、預防癌症及慢性病，只要在平日飲食中搭配得宜，注 ...
地中海飲食：六度蟬聯最佳飲食方式
台灣大紀元· 4 天前... 在吃飯的時候喝一些葡萄酒。以上的飲食方式就是所謂的地中海飲食了。 地中海飲食沒有什麼特別懸的地方，飲食內容上跟我們日常飲食沒有什麼區別，只是食物 ...
過年吃太多？專家授「進階版ABC果汁」 瘦腰減重再升級│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 17 小時前你聽過ABC果汁嗎？生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之 ...
營養師推 蔬菜牛肉湯！不僅暖身又富含營養，重點是三高也能喝
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 高鉀的特性，可以調節血糖、穩定血壓和加強腸道蠕動，加上膳食纖維很高，作為體內益生菌的好食物 ...
印加果油不用買進口 大村鄉農友汪士展自己栽種健康榨油 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前▲來自中南美洲的印加果，以其獨特的養分而成為現代人養生保健的食材。（圖／記者周厚賢攝）【記者周厚賢/
健康網》吃太好要當「心」！ 營養師曝4類護血管食物 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前過年吃遍大魚大肉，擔憂心血管問題找上門。對此，營養師李婉萍指出4類保護心血管的食物，如可吃地瓜及 ...
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06:36世界心臟日今登場！５招預防心血管疾病 你做到了嗎？
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