不只大魚大肉害壞膽固醇增加!全脂乳也要小心 哈佛點名「8大超級食物」降膽固醇
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 度脂蛋白的作用則正好相反,它含有高密度的蛋白質,漫游在血液中並從血液和動脈壁撿拾收集膽固醇 ...
減肥吃夠蛋白質才瘦得快!網超有感「6大瘦身食物」曝 喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪
HiNet 新聞社群· 2 天前[廣告] 請繼續往下閱讀 想要擁有穠纖合度的身材,除了保持良好的運動習慣,飲食管理也是一大重點,節 ...
大魚大肉害膽固醇破表,5招防高血脂症!營養師:吃蘋果降膽固醇啵棒 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前過年圍爐經常滿桌大魚大肉,享受美食卻要擔心膽固醇破表!「一天一蘋果,醫生遠離我」相信大家對這句 ...
健康網》想要青春永駐? 營養師授5招遠離老化傷害 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 彩已不在,雖然時間無法倒帶,但還是可以透過一些生活習慣來減緩老化。營養師表示,減少高油食物 ...
把握健康素食原則 營養「吃素」夯風潮
HiNet 新聞社群· 6 天前【健康醫療網/記者林怡亭報導】健康素食的好處是高纖維、富含植化素、低膽固醇,可以用於減重、提高免疫力、預防癌症及慢性病,只要在平日飲食中搭配得宜,注 ...
地中海飲食:六度蟬聯最佳飲食方式
台灣大紀元· 4 天前... 在吃飯的時候喝一些葡萄酒。以上的飲食方式就是所謂的地中海飲食了。 地中海飲食沒有什麼特別懸的地方,飲食內容上跟我們日常飲食沒有什麼區別,只是食物 ...
過年吃太多?專家授「進階版ABC果汁」 瘦腰減重再升級│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 17 小時前你聽過ABC果汁嗎?生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之 ...
營養師推 蔬菜牛肉湯!不僅暖身又富含營養,重點是三高也能喝
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 高鉀的特性,可以調節血糖、穩定血壓和加強腸道蠕動,加上膳食纖維很高,作為體內益生菌的好食物 ...
印加果油不用買進口 大村鄉農友汪士展自己栽種健康榨油 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前▲來自中南美洲的印加果,以其獨特的養分而成為現代人養生保健的食材。(圖/記者周厚賢攝)【記者周厚賢/
健康網》吃太好要當「心」! 營養師曝4類護血管食物 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前過年吃遍大魚大肉,擔憂心血管問題找上門。對此,營養師李婉萍指出4類保護心血管的食物,如可吃地瓜及 ...