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別讓工作「情緒勞動」耗損心力!3招心態調節,助你中止內耗、重整情緒表達
數位時代· 4 小時前工作只要與人互動,就會產生情緒勞動,既是工作的一部分,也是一項挑戰,這不僅僅是因為必須保持專業,同時更要處理自己內心的情感。
先吃菜還是肉?瘦18公斤執行長的減肥建議|天下雜誌
天下雜誌· 5 小時前剛開始減肥時立志走1萬步,結果走2500步就想要打道回府的唐納森(Devlin Donaldson),最後成功瘦了40磅(約18公斤)。他分享在過程中學到的減肥訣竅,包括用 ...
遇到不要荒!小孩5種受傷「急救方法」 瘀青出現2狀況別忽視
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前隨著暑假即將來臨,不少父母都開始準備孩子們的假期活動,游泳等其他的水上活動,一向都是在大熱天裡 ...
失眠成為常態!網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情
聯合財經網· 5 小時前... 睡不好該如何調整?」為題,分享了她因長期輪班而導致的一系列健康困擾,並提及每天健康狀況正逐漸下降的感受,尤其是夜晚越來越難入睡,也因長期睡眠 ...
晚上也可以吃!B群「4大功效」曝光 這類人還能改善睡眠
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前現代人壓力大,導致睡眠不足等問題產生,不少人會選擇吃B群提神,因此有B群相關疑問出現。衛福部食藥 ...
嘴破別再抹鹽巴 除口內膏外 有其他治療選項
好房News· 9 小時前嘴破看似不嚴重的健康問題,卻足以對我們的飲食和心情造成影響。 嘴破可以大致分為幾種類型。外傷性嘴破通常由日常小意外造成,如不慎咬傷舌頭或牙刷使用過力 ...
用吃的減少過敏發作!「降敏菜單」輕鬆吃,5大方向降過敏! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 10 小時前過敏總讓人相當不舒服,但似乎也拿它沒辦法。其實是可以透過飲食提升並維持免疫系統,藉此降低過敏發生的機
寶成彈簧床行 織夢家床墊 匠心傳承 創新研發
聯合財經網· 11 小時前床墊對於每個人而言,不僅是睡眠的場所,更是健康和舒適的重要保障。在現代快節奏的社會中,良好的睡眠品質至關重要,而一款優質的床墊能夠提供良好的支撐, . ...
工程師換工作「壓力大」勃起障礙!醫授4食物助戰 維持性功能靈活 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 11 小時前壓力對身心健康的影響不容小覷,對男性的性功能也可能帶來不良影響。高銘鴻醫師在其臉書專頁《泌尿科 高銘
健康網》開燈睡恐越睡越胖! 一夜好眠3對策報你知 - 自由健康網
自由時報電子報· 23 小時前... 感!但您知道其實開燈睡恐越睡越胖嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,開燈會擾亂睡眠 ...
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