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      專家:晚上做這些事 隔天早上會比較快樂

      台灣大紀元· 15 小時前

      即便你無法泡澡,在晚上淋浴也有好處。睡眠顧問歐克斯曼(Robert Oexman)此前告訴《赫芬頓郵報》說:「在晚上洗澡有助於降低核心體溫,幫助睡眠。降低核心體 ...