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專家：晚上做這些事 隔天早上會比較快樂
台灣大紀元· 20 小時前即便你無法泡澡，在晚上淋浴也有好處。睡眠顧問歐克斯曼（Robert Oexman）此前告訴《赫芬頓郵報》說：「在晚上洗澡有助於降低核心體溫，幫助睡眠。降低核心體 ...
地震不斷精神好緊繃！營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前舒緩情緒這樣吃 幫助緩解震後緊張情緒 營養師高敏敏分享，怎麼透過飲食來緩解情緒： 1、礦物質鈣放鬆 ...
她夢遊時竟然自慰脫光光...專家解析「性溢症」成因 - 自由健康網
自由時報電子報· 21 小時前在一個25歲的初婚女性眠夢之中，一場不受控制的性刺激，時常令她在睡夢中解衣自慰，而當她的伴侶喚醒 ...
憂鬱症是心靈感冒 嘉榮醫帶您認識症狀及早發現及早治療
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】35歲上班族的李小姐近幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起勁，也不願 ...
中風可以提前檢測、最快只要20秒，博想醫學要讓世界看到台灣技術｜Meet創業小聚
Meet 創業小聚· 22 小時前台灣新創博想醫學推出博速測Pulstroke檢測系統，能在20秒內利用脈動異狀觀察頸動脈流動，迅速檢測中風風險。
憂鬱症是常見的心靈感冒 嘉榮帶您及早治療
台灣大紀元· 23 小時前王醫師貼心提醒，憂鬱症不可怕，我們可以把它視為一種「心靈感冒」，若自己覺察到有憂鬱傾向，可以先從調整生活習慣做起，試著保持規律作息，適度運動，休息放 ...
春天是「養肝」最佳季節！ 中醫教4招護肝：最好「這時間」睡覺 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前中醫講求的是順應四季節氣、陰陽變化採取不同的養生方式，其中春天是「養肝」的最佳季節，可幫助調整 ...
春天是「養肝」最佳季節！ 中醫教4招護肝：最好「這時間」睡覺
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 覺：中醫認為，晚上11點至凌晨3點是人體膽經和肝經運行的關鍵時段，在這段時間內保持充足的睡眠 ...
糖尿病人口為何連年上升？ 藥師揭「3大主因」：患者恐失去飲食主導權 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前另外，睡眠狀態的好壞也與血糖控管有關。每日睡眠時間不足6小時者，未來罹患糖尿病問題的比例，也會比 ...
整晚翻來覆去睡不好？ 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前你也曾經失眠嗎？人在一生中有將近三分之一的時間都在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，如何睡得好是 ...
