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- 年後胖出新寬度！專家授「6個生活習慣」無痛減肥多喝1飲品止餓、解便秘
  常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 小時前
  ... 閱讀：減肥計算熱量還是瘦不了？醫揪「3大隱形兇手」：會害你更胖） 2、遠離加工食品/高糖食物 ...
- 健康網》年後減重有解！中醫揭消腫、消脂、護腸胃3茶飲 - 自由健康網
  自由時報電子報· 17 小時前
  過年期間難免吃太鹹、吃太油、吃太多，翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」列出3款 ...
- 過年吃太多？專家授「進階版ABC果汁」瘦腰減重再升級│TVBS新聞網
  TVBS 新聞· 19 小時前
  你聽過ABC果汁嗎？生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之 ...
- 減肥吃夠蛋白質才瘦得快！網超有感「6大瘦身食物」曝喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪
  HiNet 新聞社群· 2 天前
  [廣告] 請繼續往下閱讀想要擁有穠纖合度的身材，除了保持良好的運動習慣，飲食管理也是一大重點，節 ...
- 不只大魚大肉害壞膽固醇增加！全脂乳也要小心哈佛點名「8大超級食物」降膽固醇
  中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前
  膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕 ...
- 健康網》紅酒適量可活血通絡！中醫：「這類人」最適合 - 自由健康網
  自由時報電子報· 4 天前
  春節期間，許多民眾會將紅酒當作伴手禮送親朋好友，台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示，熱紅 ...
- 地中海飲食：六度蟬聯最佳飲食方式
  台灣大紀元· 4 天前
  ... 在吃飯的時候喝一些葡萄酒。以上的飲食方式就是所謂的地中海飲食了。地中海飲食沒有什麼特別懸的地方，飲食內容上跟我們日常飲食沒有什麼區別，只是食物 ...
- 過年爆吃就怕心梗專家曝4種護血管食物 - 養生健體
  中時電子報· 4 天前
  過年期間桌上總是豐盛菜餚，難免對心血管造成負擔，營養師李婉萍分享4類保護心血管的食物，包括堅果種 ...
- 過年大魚大肉排便卡卡？年後腸道保健 5 要點解便秘、助消化
  HiNet 新聞社群· 4 天前
  過年期間家家戶戶一定都會準備豐盛的菜餚，迎接新年的到來。吃魚象徵年年有餘，烏魚子中滿滿的魚卵象 ...
- 過年大魚大肉後營養師：注意補充膳食纖維 - 自由健康網
  自由時報電子報· 4 天前
  農曆春節假期不免大魚大肉、零食飲料來者不拒，營養師提醒，過年祭五臟廟同時也要注意補充膳食纖維， ...

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  世界心臟日今登場！５招預防心血管疾病你做到了嗎？
  Yahoo奇摩新聞
  · 4 個月前
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