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除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！
食力foodNEXT· 2 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉，建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 斷食法...等，但執行起來或許不是那麼容易，若你無法執行斷食法，那建議你從正確攝取適當的食物 ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前如果你去除並丟棄大多數水果和蔬菜的果皮，你可能會失去豐富的營養物質、纖維和植物化學物質——植物中發現
雷帕黴素是長生不老丹嗎？請看專家的解析
台灣大紀元· 2 天前... 究中，均未發生...的不良反應是感染（泌尿道、上呼吸道、皮膚感染和鼻竇炎）以及口腔和唇部病變（口瘡、牙齦炎和皰疹樣囊泡）。此外還有膽固醇</ ... ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 吃。顏色鮮豔的果皮不僅可食用，而且富含維生素 C、類胡蘿蔔素、纖維和其他抗氧化劑。它是“果膠的良好來源，果膠是一種粘稠的可溶性纖維，可以降低膽固醇 ...
酵素不足老得快！6種天然酵素食物提升代謝、消腹脹，連醫師也大推！
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以 ...
減脂或減醣，哪種飲食習慣瘦的快？醫生破解陳年迷思：一年後差距拉大
聯合財經網· 3 天前你知道單靠運動而不節食，實際能帶來多少減重效果嗎？在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症 ...
每天煮菜「加一匙」就有用！ 研究證實：攝取「橄欖油」降28%失智症死亡風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前... 與癌症的發展...這些都能提升血管與心臟的整體健康程度。另外，也有研究認為，橄欖油攝取與降低 ...
想變年輕？不可錯過「6種」超強抗氧化食物
民視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前生活中心／林靜芬報導想要越來越年輕，抗氧化食物是不二選擇，其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物，營養師李婉萍表示，披上深黑 ... ...
膳食纖維促排便、助養生！吃了卻便秘、腹脹痛？這樣吃更健康！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生，不過也有人吃了照樣便秘，甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師指出膳
