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減鹽加「超級食物」讓你更長壽!學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想 ...
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!
台灣好新聞· 20 小時前「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作 ...
減脂必看!營養師曝5種脂肪最怕食物 鮭魚有助燃燒卡路里 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前現代健康觀念提高,越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態,不過除了透過運動之外,吃進對的食物對正在減
健康新視界》適量雞蛋對心血管病人沒有壞處 (潘懷宗) - 海納百川
中時電子報· 5 天前雞蛋是一種超級食物(Super Food),除擁有優質蛋白質外(蛋白),尚包含脂肪、維生素和礦物質(蛋黃),故其營養價值比肉類更佳。一般而言,對於身體健康,膽固 ...
健檢報告沒紅字未必沒事 醫:3大狀況勿輕忽 - 健康
中時電子報· 30 分鐘前現代人重視健康,不論公司安排或自費,一般都會做健檢。家醫科醫師王森德指,痔瘡、胃炎、自律神經失 ...
健康網》蔬菜越粗與纖維多寡無關! 水溶、非水溶好處一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 進健康不可或缺的重要營養素。像是水溶性能幫助排便、增加飽足感;而非水溶性則能降低膽固醇 ... ...
中醫學系教授特別推薦,控血糖3款藥膳茶飲,其中1種可以當主食吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前山藥花粉燕麥粥材料:山藥10g、天花粉10g、燕麥30g。作法:1.將材料洗淨。2.視個人濃稠或稀淡喜好不同 ...
苦瓜胜肽可以幫助控糖嗎? 藥師解答:「6大壞習慣」不改,吃再多都沒用! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前... 的門市經驗...減重控制,加上保健食品的輔助,是關鍵的「黃金三角」。 糖友日常飲食應以原型食物 ...
腸躁症讓你常常沒來由的腹瀉或便秘?最新研究:低FODMAP飲食與低碳水飲食比吃藥更有效
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...