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不吃肉真的比較健康?選擇無肉飲食也要多吃這些食材以防營養缺乏!
食力foodNEXT· 1 天前蔬食對身體的益處很多,但如果長期食用蔬食飲食的話會容易缺乏肉類特有的營養素,所以就需要藉由其他 ...
每天一碗這食材 有助於控制血糖!降低罹患糖尿病風險-台視新聞網
台視新聞· 2 天前... 登在《內科醫學檔案》中的研究也發現,糖尿病患者每天吃一碗扁豆,可以控制血糖,甚至還有助降低 ...
陳月卿這樣做不怕吃到蘇丹紅!研究1習慣健康提升50%
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蘇丹紅風波越演越烈,不僅辣椒粉裡有,後來又查出胡椒粉和咖哩粉也有,最新的發展是沙茶醬也不能倖免 ...
健康網》抗老就吃「黑」! 營養師列6樣:它護心又顧腦 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯想要保有青春活力抗老化?營養師李婉萍推薦6種黑色食物,包括:黑芝麻、黑米、黑豆、 ...
不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質 ...
6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜 還降大腸癌風險 - 健康
中時電子報· 3 天前想要延緩老化,其中很重要的一點就是飲食。對此,營養師李婉萍推薦6款「黑色食物」,分別是黑芝麻、黑 ...
保養攝護腺吃這4物 1天然成分能降膽固醇又防癌 - 健康
中時電子報· 4 天前... 齡增長而明顯,該如何有效預防?對此,泌尿科醫師黃冠鈞推薦可吃含鋅、茄紅素、大豆異黃酮的食物 ...
台灣外食族多 高熱量重口味長久恐成身體負擔
三立新聞網· 5 天前台灣外食族多,不少人飲食偏好以高熱量以及重口味的食物為主,但這些吃久了,恐怕會導致身體負擔,造成血脂和慢性病等問題,醫師提醒,養成良好生活習慣,均衡 ...
吃油降壞膽固醇 營養師曝這款最有效 還可護心腦血管 - 健康
中時電子報· 5 天前吃好油勝過不吃油。營養師張益堯指出,多項研究顯示,Omega-9單元不飽和脂肪酸是最被推薦的健康好油, ...
【投書】如何從小林製藥紅麴汙染事件中吸取教訓?台灣保健品安全標準如何落實?
食力 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前讀者投稿=潘子明(台灣大學生化科技系名譽教授) 日本小林製藥紅麴產品受汙染事件概說 2024年3月22日 ...