燕麥奶、無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 杏仁奶等奶製品逐漸興起，許多減重或健身的人為了增肌減脂，都會將飲料改為奶製飲品，不但能降低 ...
吃錯益生菌 輕則腹瀉重則過敏 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友。
紫花苜蓿藥草之王讓你控醣、減脂又營養
三立新聞網· 3 天前一直以來，紫花苜蓿因為具有高纖低卡的特性，是許多民眾減重的理想食物，同時苜蓿因為是豆科植物，蛋白質是小麥的1.5倍，也比起一般蔬菜類含有更多的礦物質、 ...
NOW健康／是蔬菜也是水果 這食物富含茄紅素可降罹癌率
三立新聞網· 4 天前義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，在歐美國家中，番茄是相當受到重視的蔬果，不 ...
日研究：地瓜抗癌第一名！早上吃更能促進體內排毒
MSN· 4 天前【早安健康／素人天然食研究會】地瓜的營養豐富，有「東方的乳酸菌」之稱，所以有不少人會吃地瓜養生...
番茄營養滿分！是蔬菜也是水果 富含茄紅素可降罹癌率
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前另外，茄紅素也能預防心血管疾病，由於當壞的膽固醇氧化卡在血管壁的時候，就會讓血管壁失去彈性、增加心血管疾病發生率；茄紅素的抗氧化能力相當高，能抑制壞 ...
全台成人肥胖率達50%！研究：微生物發酵食品能有助於體態的改善
食力foodNEXT· 4 天前根據國健署的統計，全台灣2017～2020年期間成人肥胖率達50.3%，顯見國人的體態也需要更積極地關注。而 ...
蛋荒不怕！營養師推「10食材」：植物蛋白更好
民視 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前生活中心／黃建雄報導國內雞蛋因為受到禽流感以及氣候變遷的影響，市場出現了「蛋荒」現象，讓不少民眾都處於無蛋可吃的狀況，甚至更擔心沒有蛋白質該怎麼辦， ...
第1名每年上榜！2023十大超級食物揭曉，人人愛吃的2物也入列
MSN· 5 天前【早安健康／李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物，吃了不但能一次攝取 ...
預防心臟病從生活中做起 注意4個早期徵兆
台灣大紀元· 5 天前如果你的症狀來得很急而且很嚴重，趕緊打緊急電話求救。 人們在日常生活中可以藉由簡單的行為來預防心臟病。比如說，每天散步、吃正確的食物、量血壓、血糖和 ...
