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健康網》治療身心症不只有西藥 3中藥抗憂鬱、焦慮 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌/核稿編輯許多人飽受焦慮、憂鬱的折磨,卻害怕治療,因為擔心西藥的昏沉無力、性功能障礙等副 ...
睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !
聯合新聞網· 2 天前睡眠問題是許多人生活中的常見困擾,尤其是在現代快節奏的生活中,壓力、焦慮和不良的生活習慣往往成為造成失眠的主要原因,許多人為了解決睡眠問題而依賴藥物 ...
睡不著、睡太多都不正常! 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 2 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一 ...
失眠、頭暈、腰痠背痛恐為腎氣不足 中醫師推10補腎食物-台視新聞網
台視新聞· 2 天前中醫認為,腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想 ...
今夏日第二節氣—小滿 中醫:多吃這2屬性食物!四神湯能助身體除濕-台視新聞網
台視新聞· 2 天前今天除了是總統就職的好日子之外,同時也是二十四節氣中夏季的第二個節氣-小滿,於每年的5月20-22日之 ...
今天是夏日第二節氣—小滿,中醫師:多吃這2屬性食物,夜市常見四神湯能幫助身體除濕
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前脾胃的調養中醫常說:”健脾利濕”,有個相當有名的藥膳叫做”四神湯” 其中使用茯苓、芡實、山藥、蓮子四 ...
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前不管是生活壓力又或者工作上遇到種種困境,失眠困擾漸漸影響了許多人的生活品質,甚至也帶來了不少健 ...
【民報農民曆-小滿1】小滿養生多「吃苦」 清心又降火
民報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前5月20日非常熱鬧,不僅是新政府就職日、網路情人節,還是24節氣中的「小滿」。隨著小滿到來,象徵開始 ...
52歲婦更年期燥熱心悸睡不著!免用荷爾蒙 中醫這樣治療3周就改善
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前更年期燥熱、易怒、心悸怎麼辦?52歲林女士最近常覺得身體會突然發熱,持續約3至5分鐘就結束,半夜睡 ...
正念是什麼?正念有什麼好處?正念如何實行一次看
蘋果仁· 2 天前現代人的生活步調很快,每天被忙碌的工作、生活追趕,在這個資訊爆炸的時代,「正念」是一個我們可以用來嘗
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