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【食力】睡眠會嚴重影響代謝?「超級夜酵素DX」再升級 幫助入睡、維持風采超有感
食力 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前撰文=食力企劃 根據研究顯示,人體的熱量消耗有3個管道,運動占比15~30%,消化食物佔總熱量消耗的 ...
半夜餓到睡不著!營養師大推「適合宵夜吃的6種食物」 吃了不胖還更好睡
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 果是熱量較低且富含膳食纖維的水果,除了增添飽足感外,更有研究指出奇異果含有血清素,對於睡眠 ...
我有睡眠呼吸中止症嗎?心臟醫教自我觀測,早治療防心臟病! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前平常睡覺會打呼?或者白天嗜睡、長期疲勞、淺眠多夢?又或者發現同寢人睡覺到一半呼吸會暫停?提醒要留意「
失眠超困擾!網議4種「睡眠障礙類型」 這一項超危險:建議看診
今日新聞網· 2 天前睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一,當沒有足夠的睡眠,很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀, ...
失眠困擾睡不好?其實床墊很關鍵!獨立筒彈簧床墊、記憶棉床墊、乳膠床墊怎麼挑?10款人氣床墊與寢具 ...
Elle via Yahoo奇摩新聞· 5 天前一張好的床墊不僅讓你擁有良好睡眠品質,更可以消除日常疲勞感。但是說到床墊,到底該怎麼挑選才對呢 ...
長期鼻塞流鼻水可能是過敏性鼻炎 醫:藥物配合手術可改善
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前53歲黃先生,長期受鼻塞所苦,並伴隨鼻水逆流、頭痛、噴嚏打不停、打呼甚至已經嚴重影響到睡眠品質, ...
睡前喝點酒才好睡?六大常見睡眠迷思
三立新聞網· 3 天前「睡眠」在人生中佔了三分之一的長度,對身體健康和生活品質的影響非常大。人們常聽見各種幫助睡眠的方法,但這些真的有效嗎?本文特別整理出六大常見睡眠迷思 ...
睡不著、睡太多都不正常! 網揭常見4種睡眠障礙類型 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠 ...
地震後留PTSD後遺症? 醫教「3招」走出震後陰霾:時常快步走走吧
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前積極參與身體活動,如快步走、瑜伽或任何形式的運動,可以幫助減少壓力荷爾蒙,促進內啡肽的釋放,此 ...
中醫治乾燥症!對症下藥改善日常 緩解眼乾、口乾問題
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前同時中醫把肝比喻為將軍之官,主要負責統率、謀慮、保衛身體,其意味著經脈循環系統,供應支配人體所需的各種營養元素、幫助細胞汰舊換新。 眼睛乾燥嚴重恐促 ...