幫助睡眠 相關
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感到異常飢餓、總吃不飽?專家:可能與不良的睡眠習慣有關 | Taiwan News | May. 20, 2024 15:06
台灣英文新聞· 22 小時前近來的你總覺得比平常容易飢餓嗎?專家指出,這可能與睡眠習慣有關,因為人類的飢餓感與晝夜節律有關,也就是說睡眠不足會造成食慾增加。福斯新聞報導,美 ...
背痛不只是疲勞 亞東醫院帶您認識僵直性脊椎炎 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 22 小時前【記者許家源/新北報導】長期下背痛可能不僅僅是普通的痠痛或疲勞,還可能是僵直性脊椎炎的警示。亞東醫院
睡不著、睡太多都不正常! 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 22 小時前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一 ...
長期下背疼痛? 恐是僵直性脊椎炎的警訊
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:黃昭竣醫師提醒,規律的運動對維持關節靈活性和減少僵硬非常重要,也推薦以脊椎伸展為主的運動,是僵直性脊椎炎患者不 ...
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 許多人的生活品質,甚至也帶來了不少健康問題,想重拾美好夜晚,透過飲食習慣改變,確實能為睡眠 ...
吹冷氣別手動調風量!台電教「1招」又冷又省電
三立新聞網· 1 天前炎炎夏日,打開冷氣是度過難熬午後的不二法門,但是月底收到電費帳單也很心疼。有網友就發問,到底冷氣怎麼開,才能有效又省電?
高膽固醇小心心臟病風險!專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前你知道有一種常見的香草,不僅可以增加料理的風味,還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎?美國營養師分享了這個
中午沒空午睡,該怎麼提神?醫學博士教1招「假睡」還能放鬆全身
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前中午小睡一下可以提神,但如果沒有時間小睡要怎麼辦?休息、生物時鐘、以及睡眠領域獲獎無數的專家,醫學博士馬修.埃德隆(Matthew Edlund)於《究極休息 ...
半年狂瘦16KG!芭樂減肥法連徐若瑄也大推,營養師揭密「這時間」吃瘦最快
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前想要減肥,除了運動之外,許多人也會養成良好飲食習慣,靠著多吃蔬菜水果來維持健康體態,其中有一種 ...
群益響應支持台北市政府失智友善社區計畫 踐行ESG永續承諾
聯合新聞網· 2 天前群益金融集團宣布自即日起,將全力支持台北市政府推動的失智友善社區計畫,並積極踐行環境、社會和公 ...
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