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「3種韭菜」差很大!營養師推「嗆辣款」5大營養成分最高
ETtoday東森新聞雲· 4 天前... ,最主要的差異是吃的「部位不同」及「有無日照」,但營養成分是「韭菜」最高,韭菜因為有日照的關係,所含的膳食纖維、鉀、鈣、β-胡蘿蔔素、維生素C ...
【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
台灣大紀元· 5 天前「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常常吃有養顏美容的效果!棗子的纖維質和維生素C含量更是比蘋果還高,每百克有1.8克的膳食纖維, ... ...
荔枝千萬別吃不停!3大禁忌需注意 - 健康
中時電子報· 3 小時前荔枝是五月當季水果,其多汁又甜的特色,令許多人愛不釋手,特別是它富含豐富的營養素,對身體有許多好處,不過3大禁忌值得注意。荔枝盛產於五月,台灣常見的 ...
毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前... 曾提到,十字花科蔬菜(花椰菜、芥藍菜、高麗菜、大白菜)能促進肝臟分泌解毒酵素、提高酵素活性,建議可以多吃,一天至少一碗。另外,抗氧化劑(維生素C ...
白蘆筍的母莖與嫩莖 (圖)
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前台南區農改場指出,白蘆筍維生素C含量較高,採收土面以下,體型較大,表皮較粗,食用時必須削除表皮烹煮,水煮後佐特調醬汁搭配其他食材可襯托風味。
芽菜功效有哪些?補鈣、蛋白質、B群營養超多!1豆芽料理幫肌肉合成
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... !黃豆芽功效有哪些?多吃芽菜對身體有什麼好處?專家表示,芽菜富含鈣、鎂等礦物質,還有維生素 ...
百香果怎樣挑最好吃?營養師曝「食用3妙招」:皮越皺越好│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 7 小時前百香果有「果汁之王」的美譽,又被稱為水果界的「減重聖品」。百香果豐富的營養素能美白、護眼、降血 ...
影帝豆芽菜減肥狂瘦10kg、木村拓哉也公開食譜!專家教3訣竅更加分
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前豆芽菜熱量極低、富含膳食纖維與多種營養素,是近年來很多名人瘦身菜單的常見要角,例如金馬影帝黃秋 ...
冰釀番茄梅
Polydice· 2 天前冰釀番茄梅夏天喜歡酸酸甜甜的水果,冰釀番茄梅是口感酸甜,能緩解暑熱的飲品。番茄富含維生素C、B,而話梅具有助消化、增加食慾的功效,加入冰糖和水調配製成 ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行!營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 天前最近正值季節交替期間,也是諾羅病毒的大流行季節,上吐下瀉真的讓人超級不舒服!因此最近營養師高敏 ...