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每天煮菜「加一匙」就有用! 研究證實:攝取「橄欖油」降28%失智症死亡風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前... 含有健康脂肪。 橄欖油含有「單元不飽和脂肪」,不僅有助抗發炎,也能降低血壓與體內的壞膽固醇 ...
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見 ...
血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康!控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前過了中年代謝變慢,不但減重好難,血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關 ...
別看芡實不起眼!健脾去濕、抗癌功效多 中醫推1湯助解春困又養腎
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前芡實是熬湯時常見的食材,但它永遠不會是湯裡的主角。其實,芡實屬於上品食材,功效也非常多。以下由 ...
服藥未注意「這件事」 導致內臟「這部位器官」損傷下場慘!│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前罹患多重慢性疾病民眾,服用藥品繁雜,容易發生藥品交互作用,造成肝損傷,醫師提醒民眾在用藥期間, ...
健康網》雞胸肉、番茄減重好幫手!6大食物燃脂促代謝 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌/核稿編輯想要脂肪不上身,飲食即是最重要的一環。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發 ...
飲酒過量會導致心律不整、高血壓、腦中風!戒酒或少喝酒,保護心血管 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前相信大家不會反對,飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說,喝點小酒放鬆
希臘研究:長期遵從地中海飲食 真的可降高血壓風險且能降很多-台視新聞網
台視新聞· 2 天前文章也可以用聽的 飲食在控制血壓方面有著很重要的作用,最近的一項研究表明,堅持地中海飲食的人,罹 ...
食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳...
想減肥,不用餐餐吃水煮!一日三餐減脂菜單一次公開,無痛鏟肉、營養均衡不易餓
良醫健康網· 6 天前不少上班族、外食族,擔心吃油膩的菜會變胖,改吃水煮餐,但長期下來,食物中缺少油脂,影響身體機能 ...