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     持杖健走增肌降三高，避開4陷阱才有效！健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎？

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前

     複利健走不僅是一種腿部為主的運動，事實上加上雙手，竟然全身90％肌肉都可以同時鍛練到，不僅增肌練 ...

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     食在營養／麻薏湯補鈣鐵 降三高防骨鬆

     聯合新聞網· 7 小時前

     夏天到了，古早味「麻薏湯」不僅是消暑聖品，豐富的營養成分能抗氧化、降三高、幫助排便，鈣、鐵含量高，補血又能預防骨質疏鬆。