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杜絕「病」從口入!吃這個取代主食遠離3高 - 生活
中時電子報· 2 天前隨著運動風潮興起,身體質量指數「BMI」時有所聞,人們會以此初步衡量一個人的健康狀態。BMI若高於24kg/㎡則被視為過重,但也有一些BMI標準卻體脂過高,也就是 ...
雞蛋富翁6類人不能當 15種平價蔬果補缺口「地瓜葉含6種營養素超優」
三立新聞網· 2 天前... 新低,超商盒裝平價蛋一盒只要47元,不少民眾當起「雞蛋富翁」拼命做各式蛋料理,專家提醒膽固醇 ...
警惕!「4高」增加慢性病機率 飲食成為健康防線 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前是新聞網 記者/李佳琳體重超標易形成高體脂及高血脂,容易成為慢性疾病的高危險群。隨著運動風潮興起
《大自然就是要你胖》:生酮飲食、高蛋白飲食、地中海飲食,從「生存開關」角度評比各自優缺點 - TNL ...
The News Lens 關鍵評論網· 5 天前理想的飲食並不是限制熱量的飲食,而是透過抑制飢餓感自然的減少熱量攝取――當生存開關關閉,就能達到 ...
康康爆尿酸過高坐輪椅!吃豆類會痛風嗎?這些高普林食物是禍根
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前痛風又稱為「疼痛之王」,連明星也難逃!57歲藝人康康(康晉榮)近期透露,曾因出外景錄製節目導致痛 ...
長輩牙口不好也能輕鬆補充纖維 冷凍軟化煮出美味羅宋湯 - 健康
中時電子報· 3 天前為讓牙口功能較差的高齡者可輕鬆增加膳食纖維攝取量,台北榮總新竹分院營養科設計出纖蔬羅宋湯食譜, ...
台灣素食掀熱潮!健康設計家營養師提醒素食者容易缺乏的兩大營養素
理財周刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前隨著現代人對健康、環境與動物保育的意識提升,加上宗教的因素,台灣的素食人口日益增加。根據數據統 ...
喝冷泡茶咖啡因較少,但腎臟不好、心臟有問題的人,別把茶當水喝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前文章也可以用聽的 茶中的多酚可以防癌、提升抗氧化能力、降血壓、膽固醇、降血糖、提升注意力等;雖然 ...
超市貨架只剩1蔬果!網哭世界末日也不吃 煮對方法有8大好處
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前記者葉韋辰/台北報導除了三色豆以外,有沒有什麼蔬果是你在準備防颱也不願意買回家的呢?《三立新聞 ...
白白綠綠的十字花科蔬菜椰菜花和西蘭花被譽為「超級食物」,不僅常出現在減肥健身餐單,也常被用作防 ...
台灣大紀元· 6 天前由於椰菜花中葉酸的含量更多,所以如果缺乏葉酸,吃椰菜花來補更有效。 功效四:保護血管,降低心臟病 ...