搜尋結果
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 2 天前建議每週至少運動3.5小時，包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等，都是不錯的運動。 4. 戒菸：研究顯示，戒菸後可增加血液中好的膽固醇，降低 ...
大家都錯了 吃蛋不會增加膽固醇！這件事才會：真的想不到
三立新聞網· 12 小時前雞蛋常予人高膽固醇的聯想，但醫師蕭捷健表示，研究發現，吃蛋不會讓人膽固醇上升，因人體膽固醇是由 ...
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆！醫急喊「快停」
三立新聞網· 3 天前不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片 ... ...
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！
食力foodNEXT· 4 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
一天可吃幾顆蛋？醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 2 天前... 的常見來源，但一天到底可以吃幾顆？對此，減重醫師蕭捷健引述近期研究指出，對大多數人來說，一天3顆蛋是沒問題的，還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
煮熟吃錯很大！醫曝「大蒜正確吃法」：能降低膽固醇
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前記者施春美／台北報導現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷肝腎，醫師劉博仁表示，現已有5種食物被認為可降低膽固醇，包括大蒜、燕麥等。其中，大蒜要生吃才有效 ...
燕麥奶降膽固醇、不含乳糖，和牛奶比誰營養？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前整體來說，喝燕麥奶好處不少，首先，它可以控制血糖和膽固醇，不過它還是碳水化合物，如果血糖不穩，還是不能喝太多。 國外研究發現，平均每天攝取3克的燕麥多 ...
新研究揭示：腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
台灣大紀元· 6 天前此外，研究人員還發現，一種名為產糞真桿菌（Eubacterium coprostanoligenes）的細菌，已知能夠幫助降低膽固醇，可能會與顫桿菌屬在代謝膽固醇時協同作用 ... ...
膳食纖維促排便、助養生！吃了卻便秘、腹脹痛？這樣吃更健康！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生，不過也有人吃了照樣便秘，甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師指出膳
狂吃菜還是便秘？1吃法錯很大！醫示警：害人更脹痛
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前記者施春美／台北報導 健康意識抬頭，很多人都了解高纖飲食對排便的重要性，又加上減重的需求，有些人只吃燙青菜，但醫師許芷瑜表示，燙青菜其實不利排便，因 ...
