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外食族青菜吃太少! 多補充膳食纖維防腸癌又能顧腸胃
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
· 8 分鐘前
膳食纖維是一種存在食物中無法被人體消化的非澱粉性多醣,分為水溶性纖維與非水溶性兩大類。水溶性膳食纖維具有延緩胃中食物排空、防止血糖急劇升高,還有
降低
...
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