降低膽固醇食物 相關
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嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」：飯後別碰這1款
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前記者施春美／台北報導水果富含纖維、維生素、礦物質等有助人體健康，但有些人擔心，水果吃太多恐造成 ...
酪梨蛋沙拉口袋吐司 / 簡單早餐
Polydice· 2 天前酪梨蛋沙拉口袋吐司 / 簡單早餐口袋可以放錢也可以裝酪梨蛋沙拉，用酪梨替代美乃滋健康營養滑順好吃。食材厚片吐司, 2片酪梨, 200克雞蛋, 2顆黑胡椒粒, 1/3小 ...
燕麥有助降膽固醇、改善心血管 這族群卻不適合吃！營養師曝「1關鍵原因」需小心 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來，燕麥因其豐富的營養價值與健康益處，在台灣逐漸成為許多家庭的飲食
影/全台2300萬人注意 小心PM2.5空污殺人 心臟科權威名醫林俊忠警告這4種人有危險
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前PM2.5真的太可怕了！國衛院的研究報告震撼國人，空污改善確實會降低對健康的衝擊，但相對的，空污嚴重 ...
夏季消暑限定美食》一天的鈣含量，半碗「麻薏」就夠！營養師：還助控糖、減少脂肪吸收，這樣吃最好
良醫健康網· 4 天前麻芛（芛讀音：ㄨㄟˇ )，也有根據閩南語的發音寫成麻薏，「麻芛湯」或「麻薏湯」是台中市獨有的特色小 ...
一次瞭解「北歐飲食法」7大優點！如何利用台灣在地食材打造健康飲食？
食力foodNEXT· 4 天前「北歐飲食法」特色為多食用全榖雜糧、莓果、富含魚油的海魚等等，遵循北歐飲食法的優點是，能補充許 ...
健康網》光靠蔬果吃足膳食纖維好難！ 營養師教它替代白飯 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前羅碧／核稿編輯膳食纖維是具有解便秘、血糖控制等好處，但您知道每日應攝取多少嗎？營養師姚晴徽表示 ...
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 21 小時前國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中，19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有
碳水化合物與腸道的親密關係
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前所以AMY基因上調，或是小腸當中協助利用碳水的菌代償性增加，讓碳水食物都能有效被分解利用，能藉由表觀遺傳調控（epigenetic regulation）來抵抗癌症，並且能 ...
「牛奶」的好處多到你想不到！減重時攝取牛奶不僅不怕胖 還能降低發胖風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現代社會中，有些人因為減重或是擔心激素問題，對牛奶和乳製品存在著負面印象。然而，醫學證據顯示， ...
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