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失眠數羊壓力更大！營養師曝8種助眠食物 還能調整代謝 - 健康
中時電子報· 1 天前睡不著，數羊可以幫助入睡嗎？胸腔暨重症醫師黃軒表示，數羊會帶來不必要的壓力，情緒反而更不安，營 ...
餘震不斷好焦慮！補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神，芳療師2精油撫平不安的身心 | BAZAAR ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 4 天前4月3日花蓮發生芮氏規模7.2，最大震度6的大地震，時至今日餘震仍不斷在各縣市發生，讓人不免感到焦慮 ...
蒜香松阪豬炒蘑菇水蓮
Polydice· 21 小時前... 蓮道菜以豬肉及蘑菇為主要食材，再加入水蓮，炒至香氣四溢。蒜的香氣與松阪豬肉的口感搭配，讓這道菜口感豐富。豬肉提供蛋白質和鐵質，蘑菇則含有維生素D ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手
台灣好新聞· 5 天前最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，鈣為國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上的平均攝取量皆未達建議，成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出，正 ...
「月經型偏頭痛」主要是因為荷爾蒙改變所致 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 2 天前28歲的林小姐高中開始就常月經前後發生頭痛。頭痛時，太陽穴附近會陣陣抽痛，嚴重時甚至會噁心嘔吐， ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行！營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 天前最近正值季節交替期間，也是諾羅病毒的大流行季節，上吐下瀉真的讓人超級不舒服！因此最近營養師高敏 ...
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 小時前「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論，尤其全球邁入高齡化社會後，肌少症就已經成為十分重要的課題！不管
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 ...
華人健康網· 7 天前... 食品補充。 其實，各年齡層所需的關鍵營養素大不同，舉例來說，高齡族需要補充的營養包括維生素D ...
白斑好煩惱？光照、免疫治療、色素移植適合治療哪類型-大家健康雜誌
大家健康雜誌· 14 小時前白斑破壞容貌，影響社交與自信，其實白斑不會傳染，是免疫疾病。目前治療工具多，越早確診與治療，越 ...
均衡飲食 遠離骨鬆 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前在現代生活中，骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題，尤其在老年人群中，骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂，嚴重影響生活品質。然而，通過適當的營養攝取和健 ...
