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肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 ...
華人健康網· 2 天前關鍵三、攝取足夠維生素D 維生素D每日建議攝取量10微克(50歲以上為15微克)，其功能為調節鈣、磷的吸收 ...
快樂從餐桌開始！10種多巴胺食物助你減壓抗憂鬱｜銀天下
天下雜誌· 6 天前忙碌的生活壓力經常使人筋疲力盡，但透過攝取能夠提升多巴胺的食物，我們可以啟動大腦的快樂神經，享 ...
健康網》預防雷射術後反黑 選含「1物」防曬產品護膚更全面 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌／核稿編輯「醫師，我雷射術後幾乎都在家裡，出去外面也包緊緊，怎麼還是反黑了呢？」醫師翁毓 ...
肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前2.均衡飲食：飲食中應包含足夠的蛋白質，以幫助維持肌肉健康。多攝取富含鈣、維生素D和其他重要營養素的食物，有助於維持骨骼健康和肌肉功能。3.保持活躍的生 ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手 - 理財周刊
理財周刊· 5 天前... 出，正確挑選鈣片能有效預防和改善骨質疏鬆，建議選擇吸收率最高的「胺基酸螯合鈣」，搭配維生素 ...
地震心驚驚！營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前最近餘震頻繁，全台民眾都不敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享，緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外 ...
港星腸癌3期斷食抗癌！口服幹細胞癌指數下降？江坤俊曝2營養素可抗癌
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前53歲港星彭皓鋒，多出演反派角色被封為TVB「御用惡人」，2023年自曝罹患直腸癌第3期，他因腫瘤太靠近 ...
怎麼挑好油？專家教撇步避免「吃錯油」
民視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前生活中心／林靜芬報導對於食用油的選擇到底該如何挑選？常是很多婆婆媽媽頭痛的問題，專家們會依據脂肪酸比例進行衛教，幫助民眾了解各種油脂的優缺點。但是， ...
骨折聯合照護 網路組織28日成立
台灣醒報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】「骨折從治療到復健，需要更整合性的服務與療程！」國際脆弱性骨折網絡組織（FFN，Fragility Fracture Network）於28日正式成 ...
健康網》食菇「益氣延年」 6種菇類功效一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 理6種常見菇類的營養成分、功效。其中香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣，與多種胺基酸及多種維生素 ...
