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預防骨鬆的法寶！網推10大必吃高鈣食物 黑豆只排第7 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前【NOW健康 連珮妤／台北報導】鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常
健康網》檢測肌少症 4根手指動一動 便知肌肉夠不夠 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前沈莉馨／核稿編輯統計截至113年1月，我國65歲以上長者人口數已達431萬餘人，佔總人口數18.4%，已達高 ...
黑麥汁是「發奶聖品」？營養師說話了 曝這3種補充品有幫助
聯合新聞網· 7 天前坊間流傳黑麥汁可以發奶說法，營養師解釋，這僅限於個人經驗，尚無法被驗證，媽媽們可以嘗試，不要過 ...
沒地震卻感覺在搖？「6大營養素」緩解焦慮 防災包食物準備一次看
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前近期台灣餘震不斷，許多人被搖到神經緊繃，明明沒有地震卻一直感覺在晃，甚至緊張到睡不好，精神狀態 ...
地震心驚驚！營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前最近餘震頻繁，全台民眾都不敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享，緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外 ...
肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前2.均衡飲食：飲食中應包含足夠的蛋白質，以幫助維持肌肉健康。此外，多攝取富含鈣、維生素D和其他重要營養素的食物，有助於維持骨骼健康和肌肉功能。 3.保持活 ...
補鈣不一定喝牛奶 醫大推4食物 還助增肌又顧關節 - 健康
中時電子報· 3 天前提到補鈣，很多人都會想到喝牛奶，但對於有乳糖不耐症者來說，還有哪些選擇？對此，台中光田醫院股骨 ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行！營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前最近正值季節交替期間，也是諾羅病毒的大流行季節，上吐下瀉真的讓人超級不舒服！因此最近營養師高敏 ...
定期健檢重視數據 追蹤紅字改善異常 (圖)
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前民眾應自我健康管理及執行成人健檢有效4步驟，包含定期健檢、重視數據、追蹤紅字、改善異常，除血脂、血壓、血糖等容易出現紅字，維生素D也是台灣人常見健檢紅 ...
肌少症有哪些徵兆？醫師教你如何用飲食運動預防
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者蔣謙正/屏東報導 陳奶奶前些日子剛過七十大壽，在外工作的子女們都趁此機會回家團聚，才發現印象中原本還能接近 […]
