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    • 掉髮白髮無光澤怎麼吃?營養師指常見養髮食材

      掉髮白髮無光澤怎麼吃?營養師指常見養髮食材

      三立新聞網· 3 天前

      頭髮可說是人的第二張臉,每個人隨著不同的髮型,展現各人的特色。掉髮、白髮、沒有光澤等問題,常見因營養不良或保養不佳所致,嫚嫚營養師指出5種常見問題並 ...

    • 防疫飲食5重點 營養師建議長者養成良好飲食習慣

      防疫飲食5重點 營養師建議長者養成良好飲食習慣

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      每天至少一碗未精緻的全榖雜糧,如糙米、地瓜、紅豆等,其富含維生素B群、膳食纖維及礦物質等多種營養素,供應細胞進行增值、氧化和還原作用,精緻過的白飯、 ...

    • 營養師教導長者掌握五重點 聰明健康吃

      營養師教導長者掌握五重點 聰明健康吃

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      另外,菇蕈類(香菇、木耳)、藻類(海帶、紫菜)裡的多醣體,具有調節及提升免疫的作用。每餐水果拳頭大,可選擇維生素C豐富的水果,如芭樂、奇異果、木瓜、小番 ...

    • 柚子皮肉多元利用 熬果醬做清潔劑

      柚子皮肉多元利用 熬果醬做清潔劑

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      中秋節前後是柚子產季,柚子富含膳食纖維和維他命C等養分。而柚子皮經過簡單的加工之後,也能變成環保柚香清潔劑,洗碗、清潔都十分好用。 柚子含有豐富的維生 ...

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