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多吃一種水果可降低患糖尿病風險 女性尤甚
台灣大紀元· 2 天前營養師指出,這種水果「富含omega-3脂肪,碳水化合物含量低,纖維、鎂、鉀以及維生素C、E和K含量高」。 新澤西州註冊營養師、HASS酪梨委員會顧問艾琳‧帕林斯基 ...
健康網》番茄在蔬果類怎麼分? 國健署分享蔬菜5知識 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前葉立斌/核稿編輯蔬菜有許多好處,像是有豐富的維生素B及C,及鎂和omega-3都能抗焦慮、集中注意力,另 ...
快樂解憂食物前3名 市場上都很常見「香蕉、雞蛋」上榜-台視新聞網
台視新聞· 2 天前生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷 ...
脂肪最怕6種食物 營養師:吃鮭魚助燃燒卡路里 - 健康
中時電子報· 5 天前想減肥吃對食物很重要,營養師李婉萍整理出「脂肪好怕你吃的6大食物」,包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小 ...
芒果產季將到!營養師提醒6類人慎食!還要注意「這件事」|壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 6 天前【記者黃泓哲/綜合報導】時序進入5月慢慢進入夏天,夏天代表性的水果「芒果」也將進入產季,無論芒果 ...
【MENU帶路】中壢人跑咖新點推薦!「沃霖咖啡」酪梨系列餐點俗又大碗,咖啡廳結合藝廊與精選服飾,假 ...
MENU美食誌· 11 小時前跑咖又想同時兼顧健康跟荷包嗎?吃酪梨好處多多,不僅對視力有益,還有降血糖等益效!大份量酪梨蛋可 ...
消暑飲料喝什麼最解渴解熱?12款飲料不只消暑還能助眠、降三高!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前每到春夏三不五時就飆破30度高溫,此時來杯清涼解渴的消暑飲料再好不過!不過含糖飲料讓人越喝越渴、 ...
洗錯慘變「吃毒」!高麗菜、花椰菜正確洗法曝光
三立新聞網· 4 天前現代人注重養生,飲食上選擇多吃新鮮蔬果,少吃肉類,其中「高麗菜」和「花椰菜」是餐桌上的常見菜色,不僅是抗癌神菜,還能做成多種料理,深受民眾喜愛。台安 ...
減脂這樣吃!營養師揭「脂肪最怕」5食物:營養高還低卡
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前(記者馮康蕙/綜合報導)現代健康觀念提高,越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態,不過除了透過 ...
健康網》絲瓜正當季 台南農改場授挑出鮮嫩、多汁6秘訣 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌/核稿編輯清甜軟嫩的絲瓜,加入蛤蜊、麵線就能搖身一變成美味佳餚是不少人的喜愛,但你知道絲 ...