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退化性關節炎難恢復！骨科醫推「3食物」顧關節、減少發炎 紅肉要少吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前2、富含維生素C食物：像是橘子、草莓、番茄和綠葉蔬菜等。維生素C不僅有助於膠原蛋白的形成，還是強大 ...
影/印度神童預言再中 最新預言警告台灣、美國、中國、印度小心10件事 特別注意5月
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前真的太恐怖了，印度神童預言再中，今年初阿南德就預言會有地震、火山爆發跟洪水。沒想到台灣4月3日發 ...
地震不斷精神好緊繃！營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等 這些都是鈣質豐富的食物。 2、礦物質鎂鎂可以說是天然的 ...
骨質疏鬆說掰掰！ 來看網友列舉TOP10「高鈣食物」有哪些？
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前... 的正常收縮，但如此不可或缺的元素有甚麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪一些高鈣食物 ...
均衡飲食 遠離骨鬆 - 自由健康網
自由時報電子報· 18 小時前在現代生活中，骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題，尤其在老年人群中，骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂，嚴重影響生活品質。然而，通過適當的營養攝取和健 ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手
台灣好新聞· 3 天前最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，鈣為國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上的平均攝取量皆未達建議，成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出，正 ...
不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質 ...
維持健康行動關鍵力！肌力流失不分年齡，這配方讓步伐更有力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力 ...
「9生活方式」預防乳癌發生！醫點名：更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前乳癌是女性最常見的癌症，我國現行的乳癌篩檢政策，鎖定了45至69歲這類族群，因為這是最容易遇到乳癌 ...
陰雨心情特別差？快補充「2類食物」防血清素下降 - 新聞快遞
中時電子報· 2 天前每當陰雨綿綿時，許多人心情就會特別不好，原因究竟為何？對此，營養師林世航指出，此類人可能患有季 ...
