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搜尋結果

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     地震心驚驚！營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     最近餘震頻繁，全台民眾都不敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享，緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外 ...

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     肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 13 小時前

     記者扶小萍／南投報導適度與漸進式的運動對長輩體能有助。（南投醫院提供）隨著人口高齡化的不斷加劇，長

3. • 

     肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防

     台灣好新聞· 13 小時前

     隨著人口高齡化的不斷加劇，長者健康問題日益受到關注。在這個過程中，肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。衛福部南投醫院職能治療師林品辰 ...

4. • 

     【易誤解】網傳影片：免疫力最喜歡的主食？僅強調特定種類！專家詳解均衡飲食

     MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片，片中提到 15 種食物能提高免疫力。但專家表示，15 種食 ...

5. • 

     預防骨鬆的法寶！網推10大必吃高鈣食物 黑豆只排第7

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪些高鈣食物 ...

6. • 

     維持健康行動關鍵力！肌力流失不分年齡，這配方讓步伐更有力

     Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前

     肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力 ...

7. • 

     震後出現「幻震」感覺晃整天？ 營養師推薦「6營養素」：助緩解震後緊張情緒

     華視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     0403花蓮大地震後餘震不斷，也有不少人出現「假性地震」的狀況，沒有地震時卻感覺搖搖晃晃，進而影響 ...

8. • 

     沒地震卻感覺在晃？焦慮到睡不著？ 營養師推「6食物」緩解

     三立新聞網· 3 天前

     ... ，明明沒有地震卻一直感覺在晃，甚至緊張到睡不好，精神狀態受影響，營養師高敏敏分享「6類食物 ...

9. • 

     4成痴呆可預防 秘訣就在這些生活方式

     台灣大紀元· 4 天前

     • 限制促炎食物：如紅肉、加工肉類、油炸食品、加糖食品以及所有含糖飲料，包括果汁和酒精。 需要留意的是，大多數超加工食品...方式規則： • 嘗試每天鍛鍊 • ...

10. • 

      肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      2.均衡飲食：飲食中應包含足夠的蛋白質，以幫助維持肌肉健康。此外，多攝取富含鈣、維生素D和其他重要營養素的食物，有助於維持骨骼健康和肌肉功能。 3.保持活 ...