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  1. 改善失眠 相關

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    • 憂鬱症是常見的心靈感冒 嘉榮帶您及早治療

      憂鬱症是常見的心靈感冒 嘉榮帶您及早治療

      台灣大紀元· 3 天前

      ... 班族李小姐,幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起興趣,鬱鬱寡歡,上班時反應遲鈍、注意力下降,不願跟人說話,導致跟親友關係日漸疏離,且又深受失眠 ...

    • 失活力反應慢 她重鬱症擾眠

      失活力反應慢 她重鬱症擾眠

      中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      記者湯朝村∕嘉義市報導 35歲的上班族李小姐,幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起興趣、鬱鬱寡歡,上班時反應遲 […]

    • 休息是為走更遠的路 找回精神飽滿的每一天

      休息是為走更遠的路 找回精神飽滿的每一天

      台灣大紀元· 1 天前

      因此,晚上想要有一個良好的睡眠,白天的適度休息是不可或缺的。 我們建議,每天晚上都安排7 到9 小時的睡眠,白天一次大約20 到30 分鐘的休息,可以是中午小 ...

    • 毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?

      毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?

      能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      至於身體沉重、大便溼軟、拉肚子的人,是腸胃問題,此時可以改吃輕食、避免肥甘厚膩的食物,以減少腸胃負擔和腸胃溼氣。 中醫跟西醫都認同肝臟的健康很重要, ...

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