搜尋結果
失眠睡不著怎麼辦？淺談失眠成因與解決辦法
蘋果仁· 1 天前你有睡不著的困擾嗎？今天我們要來跟大家淺談睡不著、失眠的成因與治療失眠、睡不著的解決辦法。首先我們會
地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招
台灣大紀元· 1 天前... 香氣）。並提出按摩頭頸肩部常用的穴位如太陽穴、風池、安眠穴、肩井、耳神門等，可幫助大家緩解緊張情緒、幫助入睡。 除了內服藥物，中醫更著重通過改善 ...
氣血不通暢又失眠？養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前... 養生的專家王薀教大家幾個簡單的動作，幫助放鬆緊張的身體，在促進全身氣血運行的同時，也能改善 ...
失活力反應慢 她重鬱症擾眠
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 52 分鐘前記者湯朝村∕嘉義市報導 35歲的上班族李小姐，幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起興趣、鬱鬱寡歡，上班時反應遲 […]
常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題-台視新聞網
台視新聞· 16 小時前睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力 ...
失眠超困擾！網議4種「睡眠障礙類型」 這一項超危險：建議看診
今日新聞網· 4 天前睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀， ...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前不少中老年族群都有失眠問題，為什麼一過50歲更容易失眠？家醫科醫師陳欣湄發現，自己失眠門診中，女 ...
整晚翻來覆去睡不好？ 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前而對於失眠的改善方法，有民眾詢問道「曬太陽跟運動真的能改善失眠嗎？」引起討論，有網友稱「高機率 ...
認識憂鬱症症狀 「藥物性治療」、「心理性治療」可醫治
ETtoday東森新聞雲· 15 小時前... ，鬱鬱寡歡，上班時反應遲鈍、注意力下降，不願跟人說話，導致跟親友關係日漸疏離，且又深受失眠 ...
失眠、潮熱纏身恐是「卵巢」在求救！中醫教你按摩3穴位 預防卵巢早衰
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前經過現代生活的高壓摧殘，不少女性都有卵巢方面的健康問題。中醫指出，當女性的月經量變少、月經周期 ...
