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睡前吃魚油有助好眠? 專家直言吃這些對睡眠更有幫助
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前食藥署表示,雖有研究指出,Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。 許多人聽說「睡前吃魚 ...
殷琪驗尿結果曝光!網購大麻食品給狗吃 檢方曝不起訴原因|壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 2 天前【施養正/綜合報導】台灣高鐵前董事長殷琪被爆出去年自海外購買可舒緩狗情緒的商品,當中含有第二級 ...
氣血不通暢又失眠?養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現代人生活忙碌、工作壓力大,不少民眾有睡眠品質不佳和氣血循環問題,研究靜坐及養生的專家王薀教大 ...
整晚翻來覆去睡不好? 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近三分之一的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是 ...
健康網》梅雨季鬱悶? 中醫:4營養素+3穴道助好心情 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 小時前沈莉馨/核稿編輯梅雨季節來臨,陰雨綿綿的天氣是否讓你感覺心情低落、提不起勁?可能是季節性情緒失 ...
整晚翻來覆去睡不好?網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
聯合新聞網· 5 天前《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「睡眠障礙類型」話題的網 ...
整晚翻來覆去睡不好? 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前記者楊博喻/綜合報導你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近三分之一的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的 ...
容易焦慮、失眠是「自律神經失調」徵兆? 醫教3招自救:不只冥想打坐有用 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 13 小時前... ,有助於保持清醒與專注和活力,以應對日常的工作與挑戰;晚上時副交感神經則成為主導,能夠幫助 ...
憂鬱症是心靈感冒 嘉榮醫帶您認識症狀及早發現及早治療
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】35歲上班族的李小姐近幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起勁,也不願 ...
如何改善睡眠?印度上師 薩古魯的六個建議 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前薩古魯分享良好睡眠的六大貼士及Shambhavi Mahamudra印度上師 薩古魯探討了睡眠的角色