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搜尋結果

1. • 

     巴西專家：咖啡每天攝取「這量」利大於弊 避免1時間喝

     三立新聞網· 1 天前

     咖啡是許多人日常生活的一部分，咖啡因是興奮劑，能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說，咖啡因每天 ...

2. • 

     睡前喝點酒才好睡？六大常見睡眠迷思

     三立新聞網· 2 天前

     「睡眠」在人生中佔了三分之一的長度，對身體健康和生活品質的影響非常大。人們常聽見各種幫助睡眠的方法，但這些真的有效嗎？本文特別整理出六大常見睡眠迷思 ...

3. • 

     荔枝千萬別吃不停！3大禁忌需注意 - 健康

     中時電子報· 2 小時前

     荔枝是五月當季水果，其多汁又甜的特色，令許多人愛不釋手，特別是它富含豐富的營養素，對身體有許多好處，不過3大禁忌值得注意。荔枝盛產於五月，台灣常見的 ...

4. • 

     睡不著、睡太多都不正常！ 網揭常見4種睡眠障礙類型

     NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     【NOW健康 陳郁茹／台北報導】你也曾經失眠嗎？人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，如何睡得好是一件令人煩心的事，而當沒有充 ...

5. • 

     打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止！研究顯示植物性飲食能幫助改善

     食力foodNEXT· 7 天前

     研究表明，採用健康植物性飲食，選擇全穀類、蔬菜和水果等食物，能有效降低罹患阻塞性睡眠呼吸中止症 ...

6. • 

     8款「減肥茶」越喝越瘦！助降血壓血糖還能助消化、解便秘

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     許多人怕喝了茶就睡不好，但其實喝對茶，不僅能幫助降血壓血糖，還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、 ...

7. • 

     間歇性斷食安全嗎？隔日斷食法、限時進食法有哪些差別？一文解析

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 歇性斷食」的相關知識，包括間歇性斷食介紹、間歇性斷食對身體的影響、間歇性斷食的安全等，幫助 ...

8. • 中醫治乾燥症！對症下藥改善日常 緩解眼乾、口乾問題 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 43 分鐘前

     【NOW健康 陳曉彤／台北報導】乾燥症是免疫失調所引起的疾病，患者容易有眼乾、口乾等症狀，還會合併肺

9. • 

     【食力】睡眠會嚴重影響代謝？「超級夜酵素DX」再升級 幫助入睡、維持風采超有感

     食力 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     撰文＝食力企劃 根據研究顯示，人體的熱量消耗有3個管道，運動占比15～30%，消化食物佔總熱量消耗的 ...

10. • 

      失眠困擾睡不好？其實床墊很關鍵！獨立筒彈簧床墊、記憶棉床墊、乳膠床墊怎麼挑？10款人氣床墊與寢具 ...

      Elle via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      一張好的床墊不僅讓你擁有良好睡眠品質，更可以消除日常疲勞感。但是說到床墊，到底該怎麼挑選才對呢 ...