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    • 每天在家狂用眼 藍光眼鏡有幫助嗎?

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      有很多民眾為了保護雙眼,購買藍光眼鏡,他說藍光眼鏡主要功能是提升清晰度,但最有效的護眼方法,還是睡眠充足、補充葉黃素較實際。停課不停學 半數學童近視 ...

    • 30天靜坐實驗,發生什麼事?|天下雜誌

      天下雜誌· 2 天前

      工作、生活與人際關係的種種壓力,時常將你逼得喘不過氣嗎?保持運動習慣固然有益,但你真正需要的,或許是靜下來關注自己的內在。靜坐如何提升你的身心健康? ...