幫助睡眠的食物 相關
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皮膚暗沉 毛孔粗大 黑眼圈都是熬夜臉特徵！保養首重保濕抗氧化
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 小時前白天上班忙工作、回到家好不容易有了自己的時間，這時候在睡覺前絕對要先追劇滑手機一直到半夜才甘心 ...
中醫治乾燥症！對症下藥改善日常 緩解眼乾、口乾問題
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前同時中醫把肝比喻為將軍之官，主要負責統率、謀慮、保衛身體，其意味著經脈循環系統，供應支配人體所需的各種營養元素、幫助細胞汰舊換新。 眼睛乾燥嚴重恐促 ...
毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼？
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前至於身體沉重、大便溼軟、拉肚子的人，是腸胃問題，此時可以改吃輕食、避免肥甘厚膩的食物，以減少腸胃負擔和腸胃溼氣。 中醫跟西醫都認同肝臟的健康很重要， ...
半夜餓到睡不著！ 營養師大推「適合宵夜吃的6種食物」不胖還更好睡-台視新聞網
台視新聞· 5 小時前... 苦，不吃晚上可能會餓到睡不著，吃了心裡罪惡感又好重，怎麼辦呀？半夜嘴饞 適合當宵夜的6種食物 ...
夏天還沒到就有中暑危險？ 營養師親揭「最解渴3飲品」：降體溫超有感 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 8 小時前... 庭在夏天常會準備無糖麥茶， 大麥經烘烤會產生「吡嗪」（pyrazine）， 只要喝250ml左右就能幫助 ...
地震心驚驚！營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前... 敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享，緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外，補充6營養素也能幫助 ...
震後頭暈焦慮失眠 中醫教安神撇步 - 自由健康網
自由時報電子報· 15 小時前這幾週門診來了很多驚慌失措的病人，平時就有睡眠障礙的人，症狀更加嚴重，躺2-3小時仍輾轉難眠，或半夜被地震搖醒後就再也睡不著，嚴重者甚至整晚沒睡。「一 ...
快樂從餐桌開始！10種多巴胺食物助你減壓抗憂鬱｜銀天下
天下雜誌· 15 小時前忙碌的生活壓力經常使人筋疲力盡，但透過攝取能夠提升多巴胺的食物，我們可以啟動大腦的快樂神經，享 ...
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗 ...
為何玫瑰斑常復發？情緒、氣候 甚至泡澡都會誘發 醫：善用「生活日記」降低復發機率 | Taiwan News | ...
台灣英文新聞· 1 天前玫瑰斑為一種慢性皮膚炎，會隨著情緒、環境、睡眠、飲食和蠕形蟎蟲增生等而反覆發作，為了延長患者完成治療後的舒緩期，皮膚科邱品齊醫師鼓勵病友養成每日 ...
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