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曬太陽可以合成維生素D、幫助預防骨鬆 還能預防1疾病-台視新聞網
台視新聞· 6 天前曬太陽不只能防骨質疏鬆症,還有助降血壓,如果在日照特別短的冬天、雨季,服用維生素D也有助降血壓, ...
「9生活方式」預防乳癌發生!醫點名:更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌 ...
改善睡眠還能補充維生素D! 專家分享露營的6大優點
聯合新聞網· 3 天前近幾年,能接觸大自然的露營,漸漸成了許多家庭週末假日最主要的休閒之一,這種旅行不僅悠閒,也能用一種換個生活方式的愜意,沉澱在都市叢林中所受到的烏煙瘴氣。
健康網》檢測肌少症 4根手指動一動 便知肌肉夠不夠 - 自由健康網
自由時報電子報· 18 小時前沈莉馨/核稿編輯統計截至113年1月,我國65歲以上長者人口數已達431萬餘人,佔總人口數18.4%,已達高 ...
地震心驚驚!營養師曝「6營養素」緩解緊張 3大NG食物恐加劇
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前最近餘震頻繁,全台民眾都不敢掉以輕心。不過營養師高敏敏分享,緊張的情緒除了透過日常活動抒發以外 ...
肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前2.均衡飲食:飲食中應包含足夠的蛋白質,以幫助維持肌肉健康。此外,多攝取富含鈣、維生素D和其他重要營養素的食物,有助於維持骨骼健康和肌肉功能。 3.保持活 ...
沒地震卻感覺在搖?「6大營養素」緩解焦慮 防災包食物準備一次看
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前近期台灣餘震不斷,許多人被搖到神經緊繃,明明沒有地震卻一直感覺在晃,甚至緊張到睡不好,精神狀態 ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行!營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前最近正值季節交替期間,也是諾羅病毒的大流行季節,上吐下瀉真的讓人超級不舒服!因此最近營養師高敏 ...
代謝症候群疾病恐導致失智症!改善失智症的2大關鍵成因 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 15 小時前失智症是不可逆的腦部退化疾病,儘管目前醫學無法治癒,但是早期發現、尋求醫療介入有助於延緩疾病進程。失
【易誤解】網傳影片:免疫力最喜歡的主食?僅強調特定種類!專家詳解均衡飲食
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 1 天前網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片,片中提到 15 種食物能提高免疫力。但專家表示,15 種食 ...