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國人高達75%維他命D攝取不足 紅牛維他命D高鈣奶粉 補充營養所需 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前(觀傳媒編輯中心)【記者郭嘉/綜合報導】現代人外食比例高飲食不均衡又加上曬太陽的機會減少,國人維生素
陰雨心情特別差?快補充「2類食物」防血清素下降 - 新聞快遞
中時電子報· 6 天前每當陰雨綿綿時,許多人心情就會特別不好,原因究竟為何?對此,營養師林世航指出,此類人可能患有季 ...
「9生活方式」預防乳癌發生!醫點名:更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌 ...
維持健康行動關鍵力!肌力流失不分年齡,這配方讓步伐更有力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前肌肉不只幫助完成生活中大小事,當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆,更是維持健康的關鍵力 ...
健康網》糖尿病患肌少症風險高3倍 4招預防快筆記 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 少症風險為一般老人的3倍,平時要補充足夠蛋白質、將蛋白質平均分配至三餐、補充維生素D< ... ...
女性10人就有1人骨質疏鬆 醫:髖關節骨折 恐一病不起
聯合新聞網· 5 天前根據國健署統計,在台灣50歲以上女性中,每10人就有1人骨質疏鬆症。骨科醫師表示,台灣人普遍鈣攝取不 ...
地震不斷精神好緊繃!營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等,或是藻油、亞麻仁油中也有豐富的Omega-3脂肪酸。 4、陽光維生素D ...
法式尼斯金槍魚沙拉 春天首選的沙拉
台灣大紀元· 18 小時前作者簡介:EatingWell雜誌&網站,推廣飲食健康的生活。本文首發在EatingWell,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:Hearty Salad Perfect for ...
健康網》陰雨天鬱卒 營養師:吃這2樣防血清素下降 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前沈莉馨/核稿編輯許多人會因為下雨天心情不好,那為什麼陰雨總是使人憂愁呢?好食課營養師Titan林世航 ...
白斑好煩惱?光照、免疫治療、色素移植適合治療哪類型-大家健康雜誌
大家健康雜誌· 3 天前白斑破壞容貌,影響社交與自信,其實白斑不會傳染,是免疫疾病。目前治療工具多,越早確診與治療,越 ...