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睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
台視新聞· 4 天前... 究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保健食品業者大作廣告,推薦睡前服用1顆魚油,就能幫助 ...
不治療睡眠呼吸中止症 醫籲:心臟不只裝支架、可能全身性血管堵塞!
聯合財經網· 3 天前阻塞性睡眠呼吸中止症跟心血管疾病有很大的關連性,容易造成粥狀動脈硬化及增加急性心肌缺血的風險。 ...
男人吃了虎虎生風 醫大推4款食物:讓陰莖充好充滿
三立新聞網· 3 小時前現代人生活壓力大,許多人感覺疲倦、性功能下降,泌尿科醫師高銘鴻表示,除了調整生活節奏、保持運動,飲食上可多攝取Omega-3 脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素 ...
張員瑛轉圈網路爆紅!韓國最美偶像親授每天7招減肥好習慣、早上起床必拉筋養成大長腿
Yahoo時尚美妝編輯群· 15 小時前19歲的韓國女團IVE成員張員瑛被封為「臉蛋天才」、「天選Idol(偶像)」,近期不只「張員瑛轉圈」引爆話 ...
健康主題館/午睡有益健康 小睡30分鐘最佳
聯合新聞網· 2 天前你有睡午覺的習慣嗎?研究顯示,午休小憩好處多,包括恢復體能、提高學習能力等,對健康有正面影響。台安醫院心臟內科暨心導管室...
補充色胺酸助好眠?醫提醒:1情況有反效果 - 健康
中時電子報· 6 天前... 素,很多人都會想到色胺酸(Tryptophan)。對此,功能醫學醫師歐瀚文指出,色胺酸為人體合成血清素和褪黑激素的前驅物,補充足夠確實可能有助於提高睡眠 ...
24節氣小滿:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
節氣運動 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前節氣「小滿」是哪一天?小滿落在每年國曆的5月20日或21日或22日,2024年的小滿則是5月20日星期一,此 ...
怎麼老是忘東忘西?醫師:「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前生活與記憶密不可分,記憶力幫助我們更快速處理生活及工作大小事,但不少長輩總覺得隨著年紀增長,記 ...
睡不著「數羊」能幫助入睡?意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 文學作品中,就已經提到過,真的有此事的。 數羊,真的有助於入睡嗎? .部分研究:數羊可能幫助 ...
明明很累但怎樣也睡不著,大棗養心安神茶飲調節自律神經助好眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前中醫教你養心氣、存腎氣來幫助睡眠! 周大翔中醫師說明心腎不交的源頭往往來自於腦部訊號長期處在亢奮使用狀態中,除了自主尋找適合放鬆活動外,中醫教你透 ...