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胃食道逆流「4大兇手」曝！ 尤其飯後1動作更容易害火燒心...一票人都中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 都是小問題，卻會讓生活品質大受影響，工作表現變差。專家建議，除了要少吃過酸過辣等刺激性食物 ...
還為失眠困擾不已嗎？15種「助眠食物」告訴你，消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮！ | 柯夢波丹 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 少健康問題，想重拾美好夜晚，透過飲食習慣改變，確實能為睡眠障礙帶來改善，COSMO推薦15種食物 ...
吃香蕉傷骨頭？專家解答 4族群不宜過量 - 健康
中時電子報· 21 小時前香蕉是許多人都喜愛的水果，但有傳言指出，由於其富含磷、鉀，會使鈣質無法吸收，從而傷骨頭，究竟此說法是否為真？對此，營養師李立慈表示，香蕉中的磷、鉀並 ...
大家都錯了！香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」
三立新聞網· 4 天前睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠 ...
後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前目錄後頸痠痛好難受！竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險！可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩？預防及治療後頸痠痛方法一次看！後頸痠痛、肩頸痛必知！推薦 ...
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
健康醫療網· 10 小時前腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的 ...
睡不著睡不好? 吃這食物，讓你告別失眠倒頭就睡 !
聯合新聞網· 6 天前... 成失眠的主要原因，許多人為了解決睡眠問題而依賴藥物，但長期使用可能會對健康造成負面影響。今天婉萍營養師要來分享，不需依賴藥物吃藥，只要吃對食物 ...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫：「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前天氣變熱，很多人都吃不太下食物，因此最近有許多人都在用「水果減肥法」，不只日前來台開演唱會的南 ...
餘震不斷好焦慮！營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前食物，幫助舒緩震後的緊張情緒。（示意圖／每日健康） 高敏敏在臉書專頁《高敏敏 營養師》發文力推，6 ...
健康網》喝杯咖啡不會骨鬆！ 營養師授5招養成績優「骨」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 大，適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控，都做到養骨5招：足量鈣鎂 ... ...
