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後頸痠痛是身體緊訊!常常脖子痛可能是這些原因造成的
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前目錄後頸痠痛好難受!竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險!可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩?預防及治療後頸痠痛方法一次看!後頸痠痛、肩頸痛必知!推薦 ...
晚上也能吃B群!食藥署揭4大好處 還能改善睡眠障礙 - 健康
中時電子報· 2 天前... 吃了後精神太好睡不著,對此,衛福部食藥署指,B群並非透過刺激中樞來提神,理論上不會影響睡眠 ...
晚上睡不好?「5款助眠食物」讓你快快進入夢鄉
ET Fashion· 6 天前睡眠對人體至關重要,無論是求健康、求瘦身,都必須從睡眠開始著手,無奈現代人生活忙碌,想擁有優質睡眠,可說是天方夜譚,《ET FASHION ...
最有效的床上瘦身動作!5組「睡前拉伸運動」幫助加速燃燒脂肪 ,告別腹部脂肪囤積及大腿贅肉 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 激烈的運動防止可能造成的失眠問題,但如果想要加速睡覺時體內的燃脂,並做些伸展動作來幫助睡眠 ...
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前... (prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分,最常見的就是膳食纖維。新研究顯示,善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠& ... ...
樂齡照護睡眠不易被打斷!早安編輯實測夠吸力的成人紙尿褲,安心熟睡一覺到天亮
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 輩夜裡因漏尿弄濕衣褲床單而受寒」、「怕他長期包覆屁股不舒服」、「半夜更換紙尿褲常讓母親睡眠 ...
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現代人壓力大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大 ...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 9 小時前... 年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名的小毛病十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項。其中關於睡眠 ...
睡醒反而更累?營養師:睡前別碰「3種食物」以免影響睡眠
ET Fashion· 4 天前最近晚上睡不著,即便睡著也很淺眠?想要改善睡眠品質,營養師高敏敏建議可以補充好眠營養素,吃對東 ...
月經期間超易怒?醫曝這2期間情緒最差:荷爾蒙影響
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 45 分鐘前(記者馮康蕙/綜合報導)女性每個月都要經歷月經帶來的不適,不只子宮收縮帶來生理上的疼痛,就連心情也會隨著女性荷 […]
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