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骨質疏鬆恐引發壓迫性骨折!醫授5招預防 「1動作」有助增強骨骼
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前(示意圖 / Shutterstock) 陳鈺泓醫師在其臉書專頁《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨 ...
肌少型肥胖症與代謝症候群有關!劉伯恩揭:肌少型肥胖症恐併發7大疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前高齡長者由於肌肉質量和功能逐漸下降,於是容易有肌少症,但是,你聽過「肌少型肥胖症」嗎?顧名思義,就是
營養師推薦這六種食物有助提振精神
台灣大紀元· 6 天前... 聯繫最緊密的營養素似乎就是歐米伽-3脂肪酸。」伯恩指出。許多研究表明,攝入高脂肪魚可以降低患抑鬱症的風險,尤其是對女性而言。 高脂肪魚富含維生素D ...
睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !
聯合新聞網· 4 天前睡眠問題是許多人生活中的常見困擾,尤其是在現代快節奏的生活中,壓力、焦慮和不良的生活習慣往往成為造成失眠的主要原因,許多人為了解決睡眠問題而依賴藥物 ...
晚安大小姐》不只熬夜爛膚 醫改詞「這些習慣」也要注意 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前沈莉馨/核稿編輯晚安大小姐這首歌,近來攻占各大社群平台,吸引不少韓星爭相模仿,其中歌詞提到「太 ...
健康網》喝牛奶不會生痰 喉嚨卡卡與「這現象」有關 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前羅碧/核稿編輯不知道你有沒有這樣的經驗?喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的,好像有痰一樣。兒科醫師傑 ...
久坐腰痠背痛!醫大推「5種食物」吃了有助舒緩 全麥麵包入列-台視新聞網
台視新聞· 5 天前久坐會導致腰痠背痛,主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題,醫師建議 ...
長期吃素易失智?竟是缺乏這營養素 醫揭4補充關鍵 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前近年來國內吃素的人數大幅上升,不管是基於宗教信仰還是自我意願,吃素都逐漸成為一種趨勢,不過有不少人認
【專欄】魚類從餐桌消失警鐘響起!
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前不過魚類所含營養成分不是一成不變,會隨著魚類的種類、大小、年齡、產卵與否、季節及部位等不同而...
有效對抗痘痘!營養師揭「7好」營養 4壞食物要遠離
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 的重要性,指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物,包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒食物、益生菌、益生元、維生素D ...