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健康網》茹素也能飲食均衡 5大類食物這樣吃 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前沈莉馨／核稿編輯蔬食很健康能減重、預防三高、糖尿病，是否要改吃素？陳怡婷表示，其實只要均衡飲食 ...
免疫平衡就能降敏！ 營養師認證「減敏菜單」跟著吃起來
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 優質蛋白質的良好來源，特別是富含omega-3脂肪酸的魚類（如鮭魚、鯖魚）。 張麗娟提到，維生素D ...
增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 者，攝取的蛋白質普遍不足，也因此，補充足夠蛋白質，對他們來說格外重要，尤其是優質的植物性蛋白質。營養師還建議，搭配鈣質、OMEGA-3脂肪酸、維生素D ...
香菇水變農藥水！做菜少1步＝最毒部位下肚！營養師揭2驚悚習慣超多人中
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前多年來台灣人常見也習慣的料理步驟，看在營養師眼裡竟然超驚嚇、大大NG！很多人會把泡發乾香菇的「香 ...
iHerb 2024最新優惠／折扣碼／熱銷排行榜｜618閃購輸碼全館8折只限這3天 保健品、防彈咖啡、寶乖亞... ...
Yahoo好好買· 2 天前全球人氣最夯的購物網iHerb，你入坑了嗎？全中文介面官網，不會英文也能輕易上手，快跟著小編的教學文 ...
白木耳功效美肌、改善血循！搭蓮子、紅棗，用電鍋怎麼煮？食用禁忌、料理一次看
良醫健康網· 3 天前白木耳（又稱銀耳或雪耳）自古以來就被視為「養顏聖品」、「素食/平民版燕窩」，是一種常見的食用菌。 ...
營養師：這些是商店貨架上最健康的奶製品
台灣大紀元· 18 小時前在最健康的植物奶中，豆漿名列榜首。它的蛋白質含量與牛奶的相當，每8盎司豆漿中含8克蛋白質。許多品牌的豆漿都富含鈣和維生素D，但飲用前一定要搖勻，因為這 ...
過敏者減敏菜單 營養師：免疫平衡能降敏
台灣好新聞· 7 天前根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，尤其每到換季季節，就開始流鼻水、打噴嚏，或者全身發癢不舒服，影響生活品質。人體接觸到過敏 ...
蝴蝶斑恐狼瘡作祟！營養師曝6大飲食原則 5蔬菜少吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前時常有所耳聞的蝴蝶斑病，實際上就是紅斑性狼瘡(SLE)，是一種自體免疫異常疾病，其特點是在面部或身體 ...
25％國人過敏性鼻炎 減敏菜單報你知
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前記者葉進耀∕台南報導 根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者。台南市立醫院營養師張麗娟建議，除了減少接 […]
