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魚油只對心臟病患有益,研究:健康者吃魚油反提高患病風險
科技新報 TechNews· 16 小時前眾所周知 omega-3 脂肪酸,具有抗炎、抗凝血,降低三酸甘油酯的功效,有益心臟健康,因此每日補充魚油 ...
吃魚油增中風和心臟病風險?如何吃才健康
台灣大紀元· 2 天前... 裡的即將過期魚油,與最近生產出來、直接從公司寄出並保存在家用冰箱裡的魚油,在質量上完全不同。」 艾薩克森沒有參與這項研究,但建議,嘗試從食物 ...
頭髮變白又狂掉怎麼辦?營養師曝6大超級食物,簡單吃就能找回好髮質
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前到了中年,沒有好好保養頭髮的人常常會覺得頭髮乾、容易斷裂,這時候除了使用外在保養品的輔助,也可 ...
益生菌吃多久才有效?何時吃? 益生菌常見QA全整理
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前【NOW健康 編輯部/整理報導】腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應該改變不良飲食習慣,多攝取富含膳食纖維的食物外,平時 ...
反覆問同問題!陳亞蘭母88歲驚現失智徵兆 吃2食物失智風險減半
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養師提醒,吃錯食物 ...
研究:預防陣發性偏頭痛,Omega-3的EPA真有效! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 15 小時前偏頭痛是一種常見的神經系統疾病,影響全球數億人的工作和生活品質,嚴重甚至會導致憂鬱、失能與殘疾。鑒於
過敏者減敏菜單 營養師:免疫平衡能降敏
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前... 多種有益的植化素,有助於降低過敏反應的發生率。優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸,從而支持免疫系統的正常運作。魚類、雞肉、豆類和堅果等食物 ...
久坐腰痠背痛!醫大推「5種食物」吃了有助舒緩 全麥麵包入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 意適當的運動和休息,保持良好的姿勢,這樣才能更有效地緩解腰痠背痛。 1、深海魚它們含有Omega- ...
營養師教你吃 減緩換季過敏 - 自由健康網
自由時報電子報· 21 小時前... 25%,尤其每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏或全身發癢不舒服。台南市立醫院營養師張麗娟建議,除減少接觸過敏原,也可適當調整飲食,均衡攝取多樣食物 ...
睡不著睡不好? 吃這食物,讓你告別失眠倒頭就睡 !
聯合新聞網· 4 天前... 成失眠的主要原因,許多人為了解決睡眠問題而依賴藥物,但長期使用可能會對健康造成負面影響。今天婉萍營養師要來分享,不需依賴藥物吃藥,只要吃對食物 ...