搜尋結果
眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤!醫激推 大家常喝「1飲料」沒想到也有用
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前(吃魚油效果更好) 2、堅果和種子:杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源,同 ...
護眼要吃6種營養食物!防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生 ...
護眼、健腦、又提升免疫力!Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康?常見5大QA一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前炎炎夏日,再加上確診人數增加,大多數人知道要小心中暑,但卻不知道,現在的情況,反而容易造成免疫力降低。問題就出在,夏日加上疫情,許多民眾愛躲在家 ...
不只紅蘿蔔!營養師教吃6種「護眼食物」 菠菜、堅果都有用
ET Fashion· 1 天前(眼部保健,眼睛,保養,護眼,疲勞,用眼過度,飲食,食物,營養師)
比地中海飲食強!瘦更快、防三高,北歐飲食7大優勢!|銀天下
天下雜誌· 1 天前想要抗氧化、抗發炎、助排便?挪威、瑞典人日常吃的北歐飲食法風靡全球,到底應該怎麼吃出健康與長壽?
稀飯「加8種食物一起吃」避免血糖快速衝高!換成糙米或全穀更好-台視新聞網
台視新聞· 2 天前稀飯是許多人早餐的首選之一,因為它簡單易消化,而且提供了一定量的能量。然而,對於那些關注血糖波 ...
關節炎不能吃什麼?4種食物千萬不要吃!蛋白質「這樣吃」減緩膝蓋痛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 數高,關節炎等筋骨系統疾病也很難好轉!身體會不會發炎幾乎是由飲食決定,如果吃引起發炎的食物 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物 ...
爬樓梯愈來愈喘?試試橘子、糙米、花椰菜…這10種食物照顧你的肺
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前健康的抗氧化食物照顧健康的肺,以下10種食物讓你爬樓梯輕鬆一點。 魚 Omega-3脂肪酸可以抗發炎 ... ...
【潮流#tag】產後肥胖定義?三餐飲食怎麼吃?營養師建議「3低1多1適量原則」健康減肥瘦回來
Yahoo時尚美妝編輯群· 4 天前許多媽媽經歷整個孕期都會增重不少,而且即使生產完後也沒有瘦下來,身材走樣也使得許多媽媽更加容易 ...